ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment
ความหมายDefinitionกรรมฐาน · kammaṭṭhānaกรรมฐานคือสิ่งที่ยกขึ้นมาตั้งเป็นอารมณ์ให้ใจเกาะระหว่างปฏิบัติธรรม มีอยู่ถึง 40 วิธี เช่น อสุภกรรมฐาน (พิจารณาซากศพ) สำหรับผู้ที่ใจติดในความสวยงาม กรรมฐานเป็นเพียง "เครื่องมือให้ดวงรู้ได้เกาะ" เท่านั้น กรรมฐานใดใช้ได้ผล มีสัญญาณชัดเจนต่อเนื่อง ให้ใช้กรรมฐานนั้น ส่วนกรรมฐานที่คุ้นเคยแต่ไม่ได้ผลก็ไม่จำเป็นต้องยึดติดKammaṭṭhāna is whatever object we raise up for the mind to settle on during practice — there are said to be 40 kinds, such as asubha-kammaṭṭhāna (contemplating a corpse), used for someone whose mind clings to physical beauty. A meditation anchor is really just "a tool for the knowing-orb (ดวงรู้) to latch onto" — nothing more. Whichever object actually works, giving a clear and continuous signal, is the one to use; there's no need to stay loyal to a familiar object that isn't getting results.

พบ 60 คำสอน สำหรับ “กรรมฐาน60 teachings for “กรรมฐาน

22 ส.ค. 256922 Aug 2026สบายใจคือกรรมฐาน: นำนั่งสมาธิ ธรรมรส ชลบุรี รุ่น 7 (รอบสาย)Ease Is the Meditation Anchor: A Guided Sit from Dhammaros Chonburi Retreat #7 (Morning Session)นการทำกรรมฐาน เราจะรับรู้ที่กายก็ได้ รับรู้ที่ใจก็ได้ ## กรรมฐานคือควาวิบัติ · ใจ · ผู้มีอานุภาพ12 ส.ค. 256912 Aug 2026นำนั่งสมาธิ ธรรมรสเขาใหญ่ #16: กรรมฐาน หยุดนิ่ง และแผ่เมตตาธรรมGuided Meditation, Dhammaros Khao Yai #16: The Anchor, Stillness, and Loving-Kindnessยไปก็ไม่เป็นไร เดี๋ยวก็มาใหม่ ## กรรมฐาน: ภาพ เสียง ความรู้สึก และคำภาวนาโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม17 ก.ย. 256817 Sept 2025ตรึงใจไว้กับอารมณ์กรรมฐาน เหมือนชายหนุ่มคิดถึงหญิงสาวHolding the Mind on the Meditation Anchor, Like a Young Man Thinking of the Woman He Lovesพียงแค่กำหนดรู้ก็เพียงพอแล้ว ## กรรมฐาน 40 วิธี และการเลือกฐานที่คุ้นเคย โทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย29 พ.ค. 256829 May 2025จากทุ่นสู่เรือสำเภาใหญ่: พัฒนากรรมฐานให้ท่องวัฏสงสารได้อย่างสบายFrom Buoy to Great Ship: Developing a Kammaṭṭhāna That Can Sail Saṃsāra in Comfort็นของกลางโลกมาสู่ตัวเรา ## เลือกกรรมฐานที่ได้ผล: สัญญาณต้องชัดเจนและต่โทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย27 พ.ค. 256827 May 2025ทุ่นลอยกลางทะเลวัฏสงสาร: กรรมฐานที่สติใช้เกาะใช้อาศัยThe Buoy in the Middle of the Ocean of Saṃsāra: The Kammaṭṭhāna Mindfulness Clings Toมๆ เบาสบาย รู้อยู่กับกรรมฐานของเรา ## เลือกกรรมฐานที่ “ได้ผล”: สัญญาณต้อกตัญญูกตเวที · โทสะ · วิบัติ25 พ.ค. 256825 May 2025กรรมฐานในพุทธศาสนาต่างจากฌาน: ญาณอาศัยโพชฌงค์เจ็ด ไม่ใช่การเพ่งปีติสุขเอกัคตาMeditation in Buddhism Differs From Jhana: Ñana Relies on the Seven Factors of Enlightenment, Not Absorption in Rapture, Bliss, and One-Pointednessิ้นเป็นอัน ไม่อาจพัฒนาอะไรได้ ## กรรมฐานในพุทธศาสนาต่างจากฌาน: ญาณอาศัยโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย17 พ.ค. 256817 May 2025เมื่อทุกข์รุนแรงเกินทน กรรมฐานอื่นใดก็ต้านทานไม่ได้ มีทางเดียวคือกำหนดรู้ทุกข์นั้นตรงๆWhen Suffering Is Too Severe to Endure: No Other Meditation Anchor Can Withstand It — There Is Only One Way, Facing It Directlyบายไปเรื่อยๆ ## เมื่อทุกข์รุนแรง กรรมฐานอื่นใดก็ต้านทานไม่ได้ แต่หากอกโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย10 พ.ค. 256710 May 2024นิมิตใดก็ได้ที่คุ้นเคย: แม้แต่แอปเปิ้ลหรือส้มก็ใช้เป็นกรรมฐานได้Any Familiar Object Will Do: Even an Apple or Orange Can Be a Meditation Anchorเจ้าเรือน เราก็ต้องกำหนดรู้ถึงกรรมฐานที่ยังจิตยังใจให้สมดุล เช่น วางโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย28 พ.ย. 256728 Nov 202440 กรรมฐาน มี 4 ช่องเท่านั้น: กาย เวทนา จิต ธรรม คือทางเดียวที่พระพุทธเจ้าทรงสอนForty Meditation Methods, Only Four Channels: Body, Feeling, Mind, and Dharma Are the One Path the Buddha Taughtรื่องรู้ของเรา ท่านสรุปว่ากุศลกรรมฐาน 40 อย่าง 40 วิธีที่มีบันทึกอยู่ในพโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย5 มิ.ย. 25675 Jun 2024อย่าอยากได้ผล: เมื่อความอยากเปิดช่องให้อกุศลชี้นำให้สงสัยและเปลี่ยนกรรมฐานDon't Want the Result: How Wanting Opens a Channel for the Unwholesome Side's Doubt ## กับดักของอกุศล: ชี้นำให้คิดว่ากรรมฐานนี้ไม่เหมาะ ควรเปลี่ยน ท่านชี้โทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย6 ก.พ. 25676 Feb 2024เหมือนอ่านนิยายที่ติดพัน: อุปมาความจดจ่อในกรรมฐาน และวิธีจัดการกับทุกข์Like Reading a Novel You Can't Put Down: A Simile for Absorption in the Meditation Anchorอง เมื่อทุกข์ปรากฏขึ้น เรากำหนดกรรมฐานอื่นใดตั้งไม่ได้เลย พระสัมมาสัผังสำเร็จ · ใจ · เมตตาธรรม9 เม.ย. 25699 Apr 2026ข้าวทุกคำคือดวงธรรมภายใน: เมื่อการเคี้ยวข้าวก็เป็นกรรมฐานได้Every Mouthful of Rice Is an Inner Dhamma Orb: Chewing as a Meditation Anchorือกกรรมฐานของเรา: กำหนดตรงไหนใจอยู่ตรงนั้น ให้เราลองเลือกกรรมฐานของเวิชชาธรรมกาย · ใจ · หลุดพ้น3 ก.ย. 25693 Sept 2026นั่งสมาธิฟังเพลงหรือเสียงธรรมชาติ มีผลต่อการทำสมาธิอย่างไร?Does Meditating with Music or Nature Sounds Affect Your Practice?เพลง ต้องมีกรรมฐานของตัวเอง สิ่งสำคัญคือเราต้องมีกรรมฐาน (meditation anchor) ของตใจ · เวทนา · ปัญญาวิมุตติ1 ก.ย. 25691 Sept 2026นำนั่งสมาธิ 1 กันยายน 2569 (ค่ำ): กำหนดซ้ำ ๆ เมื่อใจยังมีมลทินGuided Meditation, Evening of September 1: Setting the Mind Again and Again Through Impurityนมัติ ## เริ่มนั่งสมาธิ: การกำหนดกรรมฐาน และวิธีแก้อาการง่วง เริ่มจากใหโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม30 ส.ค. 256930 Aug 2026นำนั่งสมาธิ: สมถะและวิปัสสนา หลักการเดียวกัน ต่างที่เป้าหมายGuided Meditation: Samatha and Vipassana — One Method, Different Aimsนพื้นฐานสำคัญของชีวิต ## นำกำหนดกรรมฐาน: องค์พระแก้วใสกลางกาย ให้เรากำโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม24 ส.ค. 256924 Aug 2026นำนั่งสมาธิ: ตั้งใจอยู่ในระบบกุศลธรรมด้วยหลักสติปัฏฐานสี่Guided Meditation: Abiding in the Wholesome System through the Four Foundations of Mindfulnessรื่อยๆ หรืออยู่กับกรรมฐานที่เราคุ้นเคยก็ได้ กรรมฐานใดที่เราคุ้นเคยแลวิบัติ · กฎแห่งกรรม · ผังสำเร็จ23 ส.ค. 256923 Aug 2026ธรรมรส ชลบุรี #7 · นำนั่งสมาธิ ค่ำ 23 สิงหาคม 2569Dhammaros Charburi #7 · Evening Guided Sitting, August 23, 2026้ว แต่ละคนก็จะได้มีกรรมฐานของตัวเองแล้ว ## กรรมฐานประจำตัว รากฐานของสตโทสะ · วิบัติ · ใจ22 ส.ค. 256922 Aug 2026นั่งสมาธิด้วยการกำหนดรู้ไม่เผลอ สู่การแผ่เมตตาธรรมทั่วจักรวาลSitting in Steady Awareness: A Guided Meditation on Mindfulness and Loving-Kindness่อย ๆ รู้อยู่เสมอไม่เผลอ ## เลือกกรรมฐานของตนเอง และวิธีประเมินสมาธิด้วโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย22 ส.ค. 256922 Aug 2026นำนั่งสมาธิ: หลอมรวมใจกับองค์พระธรรมกาย เจริญเมตตา และอุทิศส่วนบุญGuided Meditation: Uniting the Heart with the Dhammakaya, Radiating Loving-Kindness, and Dedicating Merit้อย จนพอจะเห็นความแตกต่าง ## ตั้งกรรมฐานไว้ที่ความสบายใจ จากนั้นให้กำหโทสะ · วิบัติ · ผังสำเร็จ21 ส.ค. 256921 Aug 2026หลับในอู่แห่งทะเลบุญ: บุญ บาป และอัพยากตะ กลไกที่ควบคุมชีวิตในวัฏสงสารSleeping in the Ocean of Merit: How Merit, Demerit, and Neutral Energy Govern Our Livesตของเรา ## ก่อนนอน: ตั้งสติไว้ที่กรรมฐานหรือบุญกุศล ดังนั้น ก่อนที่เราจวิบัติ · กฎแห่งกรรม · ผังสำเร็จ18 ส.ค. 256918 Aug 2026ใจฟุ้งซ่าน กดดัน รุมเร้า จะดึงกลับสู่กุศลได้อย่างไร?My Mind Is Scattered, Pressured, Besieged — How Do I Pull It Back to What's Wholesome?จและด้านอารมณ์ควบคู่กันไป ## ฝึกกรรมฐานไว้ล่วงหน้า ให้มีกำลังพอในยามคใจ · ปัญญาวิมุตติ · หลุดพ้น14 ส.ค. 256914 Aug 2026จากวิตกวิจารณ์สู่ดวงธรรมภายใน: ความละเอียดของกาลเวลาและใจFrom Applied Thought to the Inner Sphere of Dhamma: The Refinement of Time and Mindกวิตกวิจารณ์: เครื่องมือเข้าสู่กรรมฐาน ในการปฏิบัติธรรม เราจะใช้เครื่โทสะ · ใจ · หลุดพ้น14 ส.ค. 256914 Aug 2026กำหนดรู้ด้วยใจสบาย สว่างไสวกลางพระรัตนตรัยNoting with Ease, Radiant in the Triple Gemวามสบายใจแล้วก็สบายใจ ## อยู่กับกรรมฐาน กลางพระรัตนตรัย ขณะที่เรารู้อยผังสำเร็จ · ใจ · เวทนา13 ส.ค. 256913 Aug 2026รู้อยู่เสมอไม่เผลอ: นำนั่งสมาธิด้วยความสบายใจKnowing Without Straying: A Guided Sit in Easeบายขึ้น แล้วก็นึกถึงกรรมฐานของเรา อยู่กับกรรมฐานของเราอย่างสบายใจ จะใจ · หลุดพ้น · สัมปชัญญะ27 มิ.ย. 256927 Jun 2026ทำงานที่ต้องใช้ความคิดตลอดเวลา จะดึงใจกลับมาที่ฐานที่ตั้งให้เป็นอัตโนมัติได้อย่างไร?When Work Demands Constant Thinking, How Can We Automatically Bring the Mind Back to Its Base?รไม่มีกรรมฐานเป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้ เราจำเป็นต้องมีกรรมฐานของเราใจ · ผู้มีอานุภาพ · ปัญญาวิมุตติ26 มิ.ย. 256926 Jun 2026จะรักษากุศลให้อยู่กับเรานานที่สุดได้อย่างไร?How Do We Keep Wholesome States With Us for as Long as Possible?้องมีกรรมฐานเป็นประจำ กำหนดไว้ให้ชัดเจนว่าจะดำรงอยู่กับกรรมฐานนั้น แปัญญาวิมุตติ · กำหนด · กุศล15 เม.ย. 256915 Apr 2026เมตตาธรรม: เครื่องมือของผู้มีบุญมากช่วยผู้มีบุญน้อย และวิธีสังเกตว่าธรรมชาติใดกำลังครองใจเราอยู่Mettā: A Tool for the Merit-Rich to Help the Merit-Poor, and How to Tell Which Nature Is Ruling Your Mindย ## คำแนะนำสำหรับผู้บวชใหม่: ฝึกกรรมฐานประจำตัว เรามาบวชเป็นพระแล้ว ไมวิชชาธรรมกาย · ใจ · เวทนา12 เม.ย. 256912 Apr 2026จิตกับใจต่างกันอย่างไร: อุปมาระบบปฏิบัติการมือถือ และกล้องจุลทรรศน์ส่องเห็นสิ่งที่ตามองไม่เห็นMind vs. Heart: The Smartphone-Operating-System Simile, and a Microscope for Seeing What the Eye Cannotาก็จะติดอยู่กับชั้น ป.1 นั้นเอง ## กรรมฐาน 40 วิธี และหน้าที่ของสติ มีศิษย์โทสะ · วิชชาธรรมกาย · ใจ11 เม.ย. 256911 Apr 2026เจตสิกและเส้นทางสู่ปฐมฌาน: จากผู้รู้ภายในสู่กฎแห่งกรรมและกฎไตรลักษณ์Mental Factors and the Path to the First Jhāna: From the Knower Within to the Law of Kamma and the Three Characteristicsช็คพบว่าสมาธิสั้น ก็ลองเปลี่ยนกรรมฐานดู เช่นเปลี่ยนเป็นอานาปานสติ หรโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม26 มี.ค. 256926 Mar 2026รับรู้แต่ไม่รับไว้ กระทบแต่ไม่กระเทือน จะนำมาใช้กับความฟุ้งขณะนั่งสมาธิได้อย่างไร“Aware but Not Absorbed, Touched but Not Shaken” — How Does That Apply to Restlessness in Meditation?าจเป็นเพราะกรรมฐานไม่เหมาะสม กรรมฐานมีสองอย่างคือกรรมฐานที่ปรุงขึ้นโทสะ · ใจ · ผู้มีอานุภาพ24 ก.ย. 256824 Sept 2025จะดับไฟในใจก่อนที่มันจะระเบิดออกมาได้อย่างไรHow Do We Douse the Fire in Our Heart Before It Explodes Outward?ว่าเผลอไปแล้ว ให้เอาใจมาไว้ที่กรรมฐานซึ่งเราคุ้นเคย เช่น ลมหายใจสำหรโทสะ · ผังสำเร็จ · ใจ12 ก.ค. 256812 Jul 2025วิเวก 3 คืออะไร และปฏิบัติอย่างไรให้เข้าถึงความสงัดWhat are the Three Kinds of Seclusion, and How Do We Reach Them?รู้สิ่งนั้นไปเรื่อยๆ สัญญาณของกรรมฐานต้องชัดเจนและต่อเนื่อง หากเดี๋ยใจ · ตัตรมัชฌัตตตา · พระนิพพาน14 มิ.ย. 256814 Jun 2025ท่านั่งสมาธิมาตรฐาน: กายซ้อนกับกายธรรมเป็นหนึ่งเดียว เหตุที่พระภิกษุรูปหนึ่งเลิกยานอนหลับได้ตลอดชีวิตThe Standard Meditation Posture: Body and Dhamma-Body as One — Why a Fellow Monk Broke Free of Sleeping Pills for Goodมีระบบอื่นแทรกเข้ามาแทน ## เลือกกรรมฐานที่มีสัญญาณชัดเจนและต่อเนื่อง ใจ · เวทนา · หลุดพ้น11 มิ.ย. 256811 Jun 2025สัจจะ: พื้นฐานที่ทำให้ใจเป็นทาสสำเร็จอันศักดิ์สิทธิ์Sacca: The Foundation That Makes the Heart a Sacred Genie of Successทบาทหน้าที่ของกายมนุษย์ ## เลือกกรรมฐานที่เหมาะกับเรา: บริกรรมภาวนาคู่โทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย7 มิ.ย. 25687 Jun 2025มลทินมีจำกัด แต่การเหนี่ยวนำบุญของเราไม่มีขีดจำกัด ดุจคลื่นทะเลที่ไม่รู้จบDefilement Is Finite, But Our Capacity to Draw In Merit Is Not -- Like Endless Waves Crashing the Shoreทำให้เข้มข้น ## เอาจริงเอาจังกับกรรมฐานเดียว ดั่งการเรียนภาษาหรือเล่นโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย3 มิ.ย. 25683 Jun 2025กุศลธรรมนำเราไปเก็บซ่อนไว้ในที่ปลอดภัย: รู้ดีรู้ชั่วอย่างเดียวไม่พอThe Wholesome System Tucks Us Away Somewhere Safe: Why Knowing Right From Wrong Alone Isn't Enoughแก่เรา กรรมฐานใดที่เราคุ้นเคย เมื่อสติตั้งขึ้น สติจะนำกรรมฐานนั้นมาใโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย20 พ.ค. 256820 May 2025แก้มลทินอย่างเร็วที่สุด และทำไมหาสมบัติได้ง่ายแต่หมดไปไวThe Fastest Way to Clear Impurity, and Why Wealth Gained Quickly Vanishes Just as Fastงลึกไปกว่านั้น จึงจำเป็นต้องมีกรรมฐานประจำตัวของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นตำใจ · กำหนด · กุศล19 พ.ค. 256819 May 2025ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 คือศูนย์กลางจักรพรรดิ ประตูเดียวสู่ความบริสุทธิ์และผังชีวิตThe Seventh Base of the Body Is the Emperor's Center -- the Single Gateway to Purity and to the Plan of Lifeต้องอาศัยความเพียร ค่อยๆ ทำไป ## กรรมฐานอันเนื่องด้วยกาย: อานาปานสติและโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย11 มิ.ย. 256711 Jun 2024ปัญญาไม่เหมือนเจตสิกอื่น: ทำไมต้องเรียกหาปัญญาเฉพาะเมื่อมีปัญหาWisdom Is Different: Why It Must Be Called On, Not Left to Arise on Its Ownละวัน ยกเว้นเวลาที่เรากำหนดรู้กรรมฐานหรือกำหนดรู้ธรรมจริงๆ ประเด็นทีโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย23 พ.ค. 256723 May 2024ทำไมคนอื่นไม่เห็นปฏิบัติธรรมแล้วยังดูมีความสุข: รสชาติแห่งธรรมที่ต้องลิ้มเองจึงจะรู้Why Does Everyone Else Look Happy Without Practicing? The Taste of Dharma You Can Only Know by Tasting It ต้องใส่ใจจดจ่อใคร่ครวญอยู่กับกรรมฐานของเราอย่างต่อเนื่อง หรืออยู่กัโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย17 พ.ค. 256717 May 2024หัดเขียน หัดอ่าน หัดดนตรี: ทำไมของใหม่จึงยากเสมอ ก่อนจะกลายเป็นง่ายและอัตโนมัติHandwriting, Reading, Music: Why Anything New Feels Hard, Until It Becomes Easyิยาบถเคลื่อนไหว หรือรู้อยู่กับกรรมฐาน ต้องทำตลอดเวลา ส่วนการหลับตาคืโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย13 ธ.ค. 256613 Dec 2023พิมพ์ดีด 10 นิ้ว กับแม่เหล็กดูดผงเหล็ก: สองอุปมาว่าด้วยพื้นฐานที่ถูกต้องTen-Finger Typing and the Magnet: Two Similes on Getting the Foundation Rightคืนนี้ ท่านเปรียบการฝึกพื้นฐานกรรมฐานให้ถูกต้องตั้งแต่ต้น เหมือนกับกวิบัติ · วิชชาธรรมกาย · ผังสำเร็จ6 ธ.ค. 25666 Dec 2023ดวงศรัทธา: ยิ่งสว่างยิ่งมั่นใจ ยิ่งมั่นใจยิ่งสว่างThe Orb of Faith: The Brighter It Shines, the More Confidence Growsจริงแบบอุเบกขา จำเป็นต้องกำหนดกรรมฐานขึ้นมาให้ใจได้เกาะไว้เพื่อไม่ใวิบัติ · วิชชาธรรมกาย · ผังสำเร็จ4 ธ.ค. 25664 Dec 2023ขนตาชนกัน: เทคนิคหลับตาแบบไม่มืดสนิท ให้อยู่กึ่งกลางระหว่างในกับนอกEyelashes Just Touching: The Half-Closed Eye Technique for Sitting Between the Inner and Outer Worldน ## กรรมฐาน 40 วิธี แต่หลักการมีเพียงหนึ่งเดียว ท่านอธิบายว่ากรรมฐานมีสธรรมานุภาพ · ผังสำเร็จ · ใจ13 ต.ค. 256613 Oct 2023บุญเกิดขึ้นใน 2 วาระ: ทำความดีและต้านทานความชั่วMerit Arises on Two Occasions: Doing Good and Resisting Evil## เลือกสัญญาณกรรมฐานที่ชัดเจนและต่อเนื่อง การเจริญภาวนาเริ่มจากสัมมาผังสำเร็จ · ใจ · เมตตาธรรม30 ก.ย. 256630 Sept 2023รู้อยู่เสมอไม่เผลอ: จากธรรมวัฒนะสู่การปรากฏของพระรัตนตรัยในใจEver-Present, Never-Forgetting Awareness: From Sustained Mindfulness to the Triple Gem Arising Withinลือกกรรมฐานที่มีสัญญาณชัดเจนและต่อเนื่อง เราจำเป็นต้องมีกรรมฐานที่ชผังสำเร็จ · ใจ · เมตตาธรรม4 ก.ย. 25664 Sept 2023จากความคุ้นเคยสู่ฌานที่ 4: เส้นทางพัฒนาจิตในการเจริญภาวนาFrom Familiarity to the Fourth Jhāna: A Path of Mental Development in Meditationกำหนดกรรมฐานที่เราเลือก แล้วปลุกฉันทะคือความยินดีพอใจในกรรมฐานนั้นใวิบัติ · ผังสำเร็จ · ใจ17 ส.ค. 256617 Aug 2023ฉันทะ ไม่ใช่ตัณหา: อย่าใช้ยาหรือสื่อทรงเร่งประสบการณ์ทำสมาธิChanda, Not Taṇhā: Never Use Drugs or Mediums to Force a Meditative Experienceอาศัยกรรมฐานเป็นเครื่องมือ เราจำเป็นต้องกำหนดกรรมฐานใดกรรมฐานหนึ่งขวิบัติ · ผังสำเร็จ · ใจ4 ก.พ. 25674 Feb 2024รูปกับนามเป็นของคู่กัน: เพียงกำหนดคำว่า 'ผ่อนคลาย' ก็เกิดเป็นดวงกุศลธรรมForm and Name Are a Pair: Simply Naming “Relaxed” Gives Rise to a Sphere of Wholesomenessพระอาจารย์อธิบายกลไกที่รูปกับนามเป็นของคู่กันเสมอ เพียงแค่กำหนดชื่อสภาวะใดๆ ในใจ เช่นคำว่า 'ผ่อนคลาย' สภาวะนั้นก็จะปรากฏขึ้นเป็นดวงกุศลธรรมทันที และใช้หลักนี้อธิบายว่าเหตุใดธรรมทั้ง 84,000 พระธรรมขันธ์จึงสามารถเป็นกรรมฐานได้ทุกข้อ ก่อนนำเข้าสู่การเจริญสมาธิภาวนาเต็มรูปแบบPhra Ajarn explains the mechanism by which form (rūpa) and name (nāma) always arise as a pair — the moment we mentally name any state, even simply thinking the word “relaxed,” that state immediately manifests as its own sphere of wholesome quality in the mind. He uses this principle to explain how all 84,000 sections of the Dhamma can each serve as a meditation anchor, before leading a full guided meditation.โทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย25 ส.ค. 256925 Aug 2026บารมี 10 ทัศ อริยมรรค 8 และบุญกิริยาวัตถุ 10: คู่มือขับเคลื่อนใจสู่ความหลุดพ้นThe Ten Perfections, the Eightfold Path, and the Ten Bases of Merit: A Guide for Steering the Mind Toward Freedomึ่งเกิดจากการกำหนดรู้อารมณ์ของกรรมฐานที่ใช้ เช่น ลมหายใจเข้าออก กำหนโทสะ · กฎแห่งกรรม · ใจ1 ก.ย. 25691 Sept 2026“กลั่น” ในการนั่งธรรมะคืออะไร เกิดอะไรขึ้นภายในร่างกายและใจ?What Happens Inside When Meditation “Distills” the Body?น รู้อยู่กับกรรมฐานของเรา พอดวงรู้ตั้งขึ้นอยู่กับกรรมฐานของเราแล้ว ดใจ · กำหนด · กุศล31 ส.ค. 256931 Aug 2026นำนั่งสมาธิ ค่ำ 31 สิงหาคม 2569: มองเห็นรัตนตรัยภายใน ผ่านอุปมาคนตาบอดกับเพชรพลอยทองคำGuided Meditation, Evening of August 31: Seeing the Triple Gem Within — the Blind Man and the Gemsนั่งพักผ่อนอย่างสบายใจ อยู่กับกรรมฐานของเราด้วยใจที่สบาย การพักผ่อนอโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม29 ส.ค. 256929 Aug 2026นำนั่งสมาธิ ค่ำวันที่ 29 สิงหาคม: อธิษฐานล่วงหน้า ก่อนที่ธรรมชาติทั้งสามจะกำหนดแทนเราGuided Meditation, Evening of August 29: Setting Your Aspiration Before the World Sets It for Youยู่เสมอไม่เผลอจากอารมณ์นั้นของกรรมฐาน จนตั้งมั่นได้ เจโตวิมุตติก็บังโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม28 ส.ค. 256928 Aug 2026นำนั่งสมาธิ: บารมี 20–80 อสงไขยกัปของพระโพธิสัตว์ สู่ความสว่างในองค์พระธรรมกายGuided Meditation: The Bodhisatta's 20-80 Asankhyeya Kappa Path to the Radiant Dhammakayaตั้งขึ้น รู้ว่าเรากำลังรู้อะไร กรรมฐานของเราคืออะไร เราก็รู้อย่างนั้โทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม24 ส.ค. 256924 Aug 2026เครื่องมือภายใน แผนที่ชีวิต และจักรพรรดิแห่งบุญInner Tools, Life's Map, and the Guardian of Merit็เท่ากับได้ทำนิโรธ หรือจะอาศัยกรรมฐานของเราเป็นเครื่องมือดับกองทุกขโทสะ · กฎแห่งกรรม · ใจ24 ส.ค. 256924 Aug 2026นำนั่งสมาธิ: วางใจนิ่งที่ฐานที่ตั้ง เข้าถึงองค์พระธรรมกาย แผ่เมตตา และอุทิศบุญGuided Meditation: Settling the Mind, Meeting the Inner Buddha, and Dedicating Meritี่ชัดเจน ## เลือกฐานที่ตั้งใจ และกรรมฐานที่คุ้นเคย ให้เลือกว่าจะใช้ฐานโทสะ · วิชชาธรรมกาย · ผังสำเร็จ23 ส.ค. 256923 Aug 2026วางใจเป็นกลาง หยุดนิ่งเข้าสู่องค์พระธรรมกายResting the Mind in Stillness, Merging With the Dhamma Bodyริสุทธิ์ เพียงแค่เรารู้อยู่กับกรรมฐานของเรา หรือรู้อยู่กับความสบายใจวิบัติ · กฎแห่งกรรม · ใจ23 ส.ค. 256923 Aug 2026วงจรธรรมชาติแห่งบุญกรรม: จากลำดับศรัทธาสู่ปฏิจจสมุปบาทThe Natural Circuit of Merit and Karma: From the Stages of Faith to Dependent Origination่งนั้น ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้กรรมฐานจนเกิดความอิ่มใจ หรือแม้แต่การเกตัญญูกตเวที · โทสะ · วิบัติ14 ส.ค. 256914 Aug 2026นำนั่งสมาธิ: หลอมรวมใจเป็นหนึ่งกับองค์พระ แผ่เมตตาสู่จักรวาลGuided Meditation: Becoming One with the Buddha Image, Radiating Loving-Kindness to the Cosmosายใจอย่างสบายใจ หรือรู้อยู่กับกรรมฐานของเราอย่างสบายใจ หรือรู้อยู่กัโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย10 ส.ค. 256910 Aug 2026บุญคือค่าครองชีพของทุกภพภูมิMerit: The Cost of Living in Every Plane of Existenceำหนดรู้อยู่เสมอไม่เผลอ อยู่กับกรรมฐานของเราอย่างสบายใจ ความสบายใจเป็กตัญญูกตเวที · โทสะ · วิบัติ