ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment
ความหมายDefinitionวิจาร · vicāraวิจารคือการใคร่ครวญพิจารณาอยู่กับกรรมฐานที่ยกขึ้นตั้งไว้ (วิตก) อย่างต่อเนื่อง วิตกวิจารเป็นหลักการเดียวกันที่ใช้ได้ทั้งเจโตวิมุตติและปัญญาวิมุตติ ไม่ว่าจะเป็นสมถะหรือวิปัสสนา นิวรณ์คือความฟุ้งซ่านมักเข้ามารบกวนไม่ให้ตั้งวิตกวิจารได้ต่อเนื่องVicāra is the ongoing reflection that stays with whatever meditation anchor vitakka has raised into awareness. Vitakka-vicāra together form a single principle shared by both the path of mind-release (cetovimutti) and the path of wisdom-release (paññāvimutti), whether the practice is calm or insight. The hindrance of restlessness is what constantly tries to break this continuity.

พบ 55 คำสอน สำหรับ “วิจาร55 teachings for “วิจาร

14 ส.ค. 256914 Aug 2026จากวิตกวิจารณ์สู่ดวงธรรมภายใน: ความละเอียดของกาลเวลาและใจFrom Applied Thought to the Inner Sphere of Dhamma: The Refinement of Time and Mind## เจตสิกวิตกวิจารณ์: เครื่องมือเข้าสู่กรรมฐาน ในการปฏิบัติธรรม เราจะใชโทสะ · ใจ · หลุดพ้น30 ส.ค. 256930 Aug 2026นำนั่งสมาธิ: สมถะและวิปัสสนา หลักการเดียวกัน ต่างที่เป้าหมายGuided Meditation: Samatha and Vipassana — One Method, Different Aims็นสมถะ คือการกำหนดยกจิตขึ้นวิตกวิจารณ์ถึงอารมณ์อันเป็นกุศล ส่วนที่เปโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม31 ก.ค. 256931 Jul 2026ผู้มีปัญญามองปัญหาและแก้ไขอุปสรรคอย่างไรHow a Wise Person Sees Problems and Overcomes Obstaclesก” แล้วพิจารณาใคร่ครวญ เรียกว่า “วิจาร” กำหนดรู้ ดวงรู้คือดวงสติจะตั้งใจ · ผู้มีอานุภาพ · วิตก6 ก.ค. 25696 Jul 2026ถูกเจ้านายบีบให้ออกจากงานเพราะเศรษฐกิจไม่ดี ควรวางใจอย่างไร?Pressured to Leave a Job Because of a Bad Economy — How Should One Settle the Mind?่ในระบบกุศล ยังไงก็ดี ## อาศัยวิตกวิจารณ์ในการมองหาช่องทาง ชีวิตมีทางไวิตก · กุศล · ธรรม28 เม.ย. 256928 Apr 2026อุปมารถเร่งความเร็ว: สมาธินิ่งยิ่งขึ้น ทางยิ่งราบเรียบThe Accelerating Car: How Stillness Smooths the Ride into Deeper Samadhiนั้นได้ ## วิธีภาวนา: นามสภาวะ วิตกวิจารณ์ และดวงสติ เมื่อวางใจที่ศูนย์กโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย13 เม.ย. 256813 Apr 2025เผชิญหน้ากับทุกข์ด้วยสัมมาสติ: นำนั่งสมาธิด้วยเวทนา จิต ธรรม และวิธีหาศูนย์กลางกายฐานที่ 7Facing Suffering with Right Mindfulness: Guided Meditation on Feeling, Mind, Mental Objects, and Finding the Body's Seventh Center้ นี่คือในส่วนของเวทนา ## จิต วิตก วิจาร และการเกิดปีติ-เอกัคคตา พระองค์โทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย21 พ.ค. 256721 May 2024องค์ฌาน 5 เป็นปฏิปักษ์ต่อนิวรณ์อย่างไร?How Do the Five Jhana Factors Oppose the Five Hindrances?เนื่อง ## วิจารณ์ คู่ปรปักษ์กับวิจิกิจฉา (ความลังเลสงสัย) วิจารณ์คือการใใจ · ถีนมิทธะ · สัมปชัญญะ3 ก.ย. 25693 Sept 2026นั่งสมาธิฟังเพลงหรือเสียงธรรมชาติ มีผลต่อการทำสมาธิอย่างไร?Does Meditating with Music or Nature Sounds Affect Your Practice?ป็นอันหนึ่งอันเดียวกันได้ ## วิตก วิจารณ์ กับเจโตวิมุตติ-ปัญญาวิมุตติ วใจ · เวทนา · ปัญญาวิมุตติ31 ส.ค. 256931 Aug 2026นำนั่งสมาธิ ค่ำ 31 สิงหาคม 2569: มองเห็นรัตนตรัยภายใน ผ่านอุปมาคนตาบอดกับเพชรพลอยทองคำGuided Meditation, Evening of August 31: Seeing the Triple Gem Within — the Blind Man and the Gems่อเข้าใจในกาย เวทนา จิต ธรรม วิตกวิจารของเราก็จะเป็นไปเพื่อรู้เข้าใจตโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม29 ส.ค. 256929 Aug 2026นำนั่งสมาธิ ค่ำวันที่ 29 สิงหาคม: อธิษฐานล่วงหน้า ก่อนที่ธรรมชาติทั้งสามจะกำหนดแทนเราGuided Meditation, Evening of August 29: Setting Your Aspiration Before the World Sets It for You้งสองส่วนล้วนต้องอาศัยวิตกวิจาร วิตกวิจารของสมถะเป็นไปเพื่อการกำหนดโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม23 ส.ค. 256923 Aug 2026วงจรธรรมชาติแห่งบุญกรรม: จากลำดับศรัทธาสู่ปฏิจจสมุปบาทThe Natural Circuit of Merit and Karma: From the Stages of Faith to Dependent Originationิดขึ้นเท่านั้น ได้แก่ ฉันทะ วิตก วิจาร อธิโมกข์ วิริยะ และปีติ เช่น เวลากตัญญูกตเวที · โทสะ · วิบัติ17 ส.ค. 256917 Aug 2026คนทำงานจะฝึกเนกขัมมะอย่างไร ไม่ให้ตึงหรือหย่อนเกินไป?How Should a Working Person Practice Renunciation — Not Too Strict, Not Too Loose?องทางต้องผ่านการกำหนดรู้ ยกวิตกวิจารณ์ขึ้นมาตรึกพิจารณา อาศัยอิทธิบาโทสะ · ใจ · ปัญญาวิมุตติ13 ส.ค. 256913 Aug 2026ธรรมชาติสามฝ่ายและเจตสิก: เครื่องมือสู่พระรัตนตรัยภายในThe Three Natures and Mental Factors: Tools to the Inner Triple Gem่ วิตก คือการตรึกยกขึ้นสู่อารมณ์ วิจาร คือการใคร่ครวญกำหนดรู้ วิริยะคืโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม11 ก.ค. 256911 Jul 2026สุขจากสมาธิ ควรยึดติดหรือไม่?Should We Cling to Happiness From Meditation?ก เพราะมันวนอยู่ในกระบวนการวิตกวิจารปีติสุขเอกัคตาเช่นนี้แหละ การจะสใจ · เวทนา · หลุดพ้น29 มิ.ย. 256929 Jun 2026ดวงกับบุญ อะไรมีอำนาจมากกว่ากัน?Between One's 'Stars' and One's Merit, Which Has Greater Power?มีผู้ถามว่า หมอดูวิจารณ์ว่าช่วงศึกพระจันทร์ดับเสี่ยงอุบัติเหตุในช่ววิบัติ · กฎแห่งกรรม · ผังสำเร็จ20 มิ.ย. 256920 Jun 2026ปฏิจจสมุปบาทในชีวิตจริง — จากใจที่ถูกสิงสู่วงจรแห่งทุกข์Dependent Origination in Real Life — From a Possessed Mind to the Cycle of Sufferingอความจงใจ แถวที่ 2 มี 6 ดวง คือ วิตก วิจาร อธิโมกข์ วิริยะ ปีติ และฉันทะ ใช้โทสะ · กฎแห่งกรรม · ผังสำเร็จ20 มิ.ย. 256920 Jun 2026ธรรมชาติ 3 ฝ่าย โสภณเจตสิก 19 ดวง และเครื่องมือสู่ปฐมฌาน (ตอนที่ 1)The Three Natures, the Nineteen Beautiful Mental Factors, and the Tools Toward the First Jhāna (Part 1)างสายกลางภายใน อันเป็นผลจากวิตกวิจารปีติสุขเอกัคตาอุเบกขา หากเราไม่เโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม19 มิ.ย. 256919 Jun 2026เจโตวิมุตติ ปัญญาวิมุตติ: ประกอบเหตุสังเกตผล สู่ความบริสุทธิ์หลุดพ้นทีละขณะFreedom of Heart, Freedom of Wisdom: Acting the Cause and Observing the Result Toward Purity, Moment by Momentจ่มแจ้งก็จะเกิดขึ้นกับเรา ## วิตกวิจารณ์: หลักการประกอบเหตุในสมถะและวิใจ · เวทนา · ผู้มีอานุภาพ28 พ.ค. 256928 May 2026การแผ่เมตตา คือการหลอกตัวเองหรือไม่?Is Radiating Loving-Kindness Just Self-Deception?ป็นองค์ฌานที่สูงสุดในบรรดาวิตก วิจารณ์ ปีติ สุข เอกัคตา อุเบกขา พระโพธกฎแห่งกรรม · ใจ · เมตตาธรรม10 พ.ค. 256910 May 2026ปัญหากับอุปสรรค สองมลทินที่ต้องแก้ด้วยคนละวิธีProblem and Obstacle: Two Kinds of Mind-Dirt, Two Different Curesไม่ให้เข้าใจไม่ให้หลุดพ้น ## วิตกวิจารณ์ หลักการเดียวกันของทั้งเจโตวิโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย25 เม.ย. 256925 Apr 2026ทดลองพิสูจน์: เสียงภายในเป็นผู้บงการ ไม่ใช่ตัวเราA Simple Test: The Inner Voice Controls You, Not Your True Selfก่การงาน ## เข้าสู่ปฐมฌานด้วยวิตกวิจารณ์ เมื่อเป็นเช่นนี้ การจะดำเนินเกฎแห่งกรรม · วิชชาธรรมกาย · ผังสำเร็จ24 เม.ย. 256924 Apr 2026รสชาติแห่งธรรม: ทำไมนั่งแล้วต้องทนและทนได้ยาก จากเจตสิก 19 ดวงถึงบารมี 10 ทัศ และสัมมาทิฏฐิที่คุมทุกข้อThe Taste of Dhamma: Why Sitting Feels Like Something Hard to Endure — from Nineteen Mental Factors to the Ten Perfections, and Why Right View Governs Everythingนดขึ้นเอง เช่นในการเจริญฌาน วิตกวิจารณ์ ตรึกใคร่ครวญในกรรมฐานด้วยควาโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม17 เม.ย. 256917 Apr 2026จักรพรรดิรัตนะ 7 กับสมบัติแก้วเจ็ดประการที่ขจัดปัญหาชีวิตThe Seven Treasures of the Wheel-Turning King That Dissolve Life's Worriesนก็พัฒนาต่อเป็นทุติยฌาน จากวิตกวิจารปีติสุขเอกัคคตา ## กรรมฐานเป็นเพีโทสะ · วิชชาธรรมกาย · ใจ14 เม.ย. 256914 Apr 2026นโยบายเป็นของท่าน วิธีการเป็นของเรา: บทสนทนาว่าด้วยการวางใจ จังหวะบุญ และการเผชิญความกลัวในสมาธิThe Policy Is His, the Method Is Ours: A Conversation on Settling the Mind, the Timing of Merit, and Facing Fear in Meditationให้ใจชุ่มชื่น แต่ยังไม่ถึงระดับวิจารณ์ ส่วนปีติในองค์ฌานเกิดจากความหโทสะ · กฎแห่งกรรม · ผังสำเร็จ11 เม.ย. 256911 Apr 2026ปฏิจจสมุปบาทฉบับชาวบ้าน: จากยอมรับสู่เคารพ ตัณหาที่บิดใจ และเหตุใดจึงต้องสาวถึงต้นตอเสมอDependent Origination in Plain Language: From Acceptance to Respect, the Craving That Twists the Heart, and Why We Must Always Trace Back to the Rootญ่ เป็นดวงสุดท้ายในองค์ฌาน (วิตก วิจาร ปีติ สุข เอกัคคตา จนถึงอุเบกขา) แลวิบัติ · กฎแห่งกรรม · ผังสำเร็จ2 เม.ย. 25692 Apr 2026เป็นอัจฉริยะแล้วเสียนิสัย ไม่ต้องทบทวนเรียนรู้ จริงหรือไม่?Does Being a Genius Ruin Your Habits by Making Everything Too Easy?อย ๆ ส่วนคนที่ไม่รู้เรื่องแล้วมาวิจารณ์ ก็เหมือนคนที่ไม่รู้เรื่องมาพใจ · ความเพียร · กุศล22 มี.ค. 256922 Mar 2026อินทรีย์ 5 จักรพรรดิสามระดับ และคุณสามประการของพระรัตนตรัยThe Five Faculties, Three Tiers of the Emperor, and the Three Qualities of the Triple Gemยใจนี้เป็นสภาวธรรมตั้งขึ้น วิตกวิจารอยู่กับความสบายใจไปเรื่อย ๆ บุญกโทสะ · ผังสำเร็จ · ใจ9 มี.ค. 25699 Mar 2026โค้ชใจตัวเองเหมือนเลี้ยงลูก: บารมีสิบทัศและความต่างระหว่างอุเบกขาฌานกับอุเบกขาบารมีCoaching Your Own Mind Like Raising a Child: The Ten Perfections and the Difference Between Jhanic and Paramitic Equanimityึงเป็นอุเบกขา แม้แต่ฌานก็มีวิตก วิจาร ปีติ สุข เอกัคคตา และอุเบกขา ที่สโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย16 ก.ย. 256816 Sept 2025อิทธิบาท 4 คืออะไร และทำงานอย่างไรในใจเราWhat Are the Four Paths to Success, and How Do They Work in the Mind?ั้งมวล จำง่าย ๆ ว่า “ปักใจ บากบั่น วิจารณ์ ทดลอง” ไม่ว่าจะทำกิจการใด หากใจ · วิริยะ · กำหนด30 มิ.ย. 256830 Jun 2025จะนำธรรมะมาใช้ในชีวิตประจำวันอย่างไรให้ได้ผลจริงHow to bring the Dhamma into daily life so it actually worksพูดคุยตรวจสอบกับกัลยาณมิตรที่มีวิจารณญาณที่ถูกต้อง หากพูดให้คนหลายคใจ · ศีล · กุศล13 เม.ย. 256813 Apr 2025ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 กตัญญูกตเวที และดวงวิมุตติ: เครื่องมือที่มีอยู่แล้วในตัวเราThe Center of the Body at the Seventh Base, Gratitude Toward Teachers, and the Sphere of Liberation: Tools We Already Possessยคเดียว ในส่วนการทำฌานก็คือวิตกวิจารปีติสุขเอกัคตา ในส่วนการประกอบญากตัญญูกตเวที · ใจ · เวทนา7 ธ.ค. 25677 Dec 2024กินเกินหนึ่งคำที่พอดี: ต้นเหตุของถีนมิทธะที่ทำให้เรานั่งสมาธิแล้วง่วงหลับทุกครั้งOne Bite Over “Just Right”: How a Single Extra Mouthful Triggers the Drowsiness That Makes Us Doze Off Every Time We Sitวน เพื่อไม่ให้เราสามารถตั้งวิตกวิจารคือยกกรรมฐานขึ้นมาตั้งได้ การตรึใจ · ถีนมิทธะ · วิตก11 พ.ย. 256711 Nov 2024“นี่เป็นของฉัน” ทุกกายพูดแบบเดียวกัน: ห่วงโซ่การปฏิเสธจากกายมนุษย์ถึงกายธรรมพระอรหัต“This Belongs to Me”: Every Body Says the Same Thing — A Chain of Denial From the Human Body to the Arahant Dhamma Body ## บริกรรมภาวนาสัมมาอะระหัง: วิตกวิจารณ์ทีละคำ พอเรารู้องค์ประกอบสำคัโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย14 ก.ย. 256714 Sept 2024สมถะขจัดกามราคะ วิปัสสนาให้เกิดปัญญา: ความแตกต่างที่ต้องเข้าใจก่อนปฏิบัติSamatha Clears Sensual Desire, Vipassana Gives Rise to Wisdom: A Distinction to Understand Before Practicingริกรรมภาวนาสัมมาอะระหังด้วยวิตกวิจารณ์ ท่านให้บริกรรมภาวนา “สัมมาอะโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย11 ก.ย. 256711 Sept 2024เกรดของการปฏิบัติธรรม 10% ถึง 100%: จะยกระดับต้องไปเก็บตัว 3-5-7 วันThe Report Card of Practice, 10% to 100%: Leveling Up Takes a 3-, 5-, or 7-Day Retreatถึงคำบริกรรม วิจารณ์คือใคร่ครวญในสิ่งนั้น เมื่อวิตกวิจารณ์ด้วยความเพโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย9 ก.ย. 25679 Sept 2024ผู้รู้ผู้มีอานุภาพประจำแต่ละมิติ: ยิ่งเข้าถึงมิติละเอียด ยิ่งพบผู้ช่วยเหลือที่ทรงพลังกว่าA Guardian of Knowing and Power for Every Dimension: The Deeper We Go, the More Powerful the Helper่างไสว ## บริกรรมภาวนาด้วยวิตกและวิจาร ให้เรากำหนดภาวนาอย่างต่อเนื่อง โทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย8 ก.ย. 25678 Sept 2024ปลากับเหยื่อที่มีเบ็ดเกี่ยว: อภิชฌาโทมนัสคือกับดักของอกุศลThe Fish and the Baited Hook: Delight and Distress as the Trap of the Unwholesomeกรรมภาวนาอย่างต่อเนื่องเรียกว่าวิจาร เพื่อให้สติได้กำหนดรู้อย่างต่อโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย11 ส.ค. 256711 Aug 2024ไม่ว่าหมาไม่แมวที่เราเลี้ยง: ความคุ้นเคยที่ค่อยๆ ก่อตัวเป็นความรักในการภาวนาNeither the Dog Nor the Cat We Keep: How Familiarity Grows Into Love of the Practiceงมือของการเจริญภาวนาคือสติ: วิตกวิจาร การเจริญภาวนาก็เช่นกัน เราต้องเใจ · พระนิพพาน · อวิชชา23 ก.ค. 256723 Jul 2024ใจใสต้องมาพร้อมความปลื้ม: ต่างจากความใสของน้ำแข็งหรือเพชรA Clear Mind Must Come With Gladness: Unlike the Clarity of Ice or a Diamondอะไร เรียกว่าวิตกคือตรึกไว้ในใจ วิจารณ์คือใคร่ครวญในธรรมนั้นที่เรายกโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย1 ก.ค. 25671 Jul 2024ตบมือข้างเดียวไม่ดัง: การประสานงานสองฝ่ายเพื่อความสำเร็จClapping Needs Two Hands: The Cooperation of Both Sides for Success ## บริกรรมภาวนาสัมมาอะระหัง: วิตกวิจารณ์ทีละคำ ในการเจริญสัมมาสติ ครูบโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย28 มิ.ย. 256728 Jun 2024จนกระทั่งโลกทั้งโลกอันตรธานหายไปหมด: เสียงภาวนาอันไพเราะที่ไม่เคยได้ยินมาก่อนUntil the Whole World Vanishes: A Beauty of Recitation We Have Never Heard Beforeมมาอะระหังดังอยู่เท่านั้น ## วิตกวิจารณ์: ตรึกและใคร่ครวญคำภาวนาทีละคำ โทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย31 พ.ค. 256731 May 2024สันโดษทำให้ชีวิตเฉาหรือไม่ก้าวหน้าจริงหรือไม่?Does Contentment Really Make Life Dull or Hold You Back?สงบภายในของฌาน 4 ที่เริ่มจากวิตก วิจาร ปีติ สุข เอกัคคตา และอุเบกขาเป็นทใจ · วิตก · ศีล9 พ.ค. 25679 May 2024เหตุใดฟังธรรมแล้วจึงไม่เข้าใจ?Why Doesn't Listening to the Dhamma Lead to Understanding?คร่ครวญตรองตาม (คล้ายกับหลักวิตกวิจารณ์ในการเจริญสมถะ) เมื่อดวงรู้กำหใจ · เวทนา · อวิชชา7 พ.ค. 25677 May 2024'เข้าสิบแล้วเห็นศูนย์' คืออะไร และวุฒิธรรม 4 ประการมีอะไรบ้าง?What Does 'Enter Ten and See Zero' Mean, and What Are the Four Qualities of Growth?าไตร่ตรองใคร่ครวญซ้ำ ๆ อาศัยวิตกวิจารณ์ยกเนื้อหาธรรมขึ้นตั้งแล้วพิจาผู้มีอานุภาพ · หลุดพ้น · วิตก12 มี.ค. 256712 Mar 2024ลูกตุ้มนาฬิกาแห่งดีใจเสียใจ สู่บุญศักดิ์สิทธิ์: เดินบนน้ำ จับไฟไม่ร้อน เดินบนอากาศThe Pendulum of Joy and Sorrow, Toward Sacred Merit: Walking on Water, Handling Fire Unburned, Walking on Airห้สามารถตั้งมั่นดำรงอยู่กับวิตกวิจาร การใส่ใจจดจ่อใคร่ครวญในธรรม จนกโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย8 มี.ค. 25678 Mar 2024ซื้อพัดลมราคา 500 บาท ต้องจ่ายให้เต็ม: อุปมาทรัพย์ละเอียดที่ต้องสั่งสมให้ครบส่วนBuying a 500-Baht Fan: The Merit Must Reach Full Value First้องกันไม่ให้ทรมานจนเกินไป ## วิตกวิจาร: การใส่ใจจดจ่อใคร่ครวญในกรรมฐาน โทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย13 ก.พ. 256713 Feb 2024สว่านเจาะไม้: อุปมาสองขั้นตอนของสติและสัมปชัญญะThe Drill and the Wood: Two Phases of Mindfulness and Clear Comprehension้งเรียกว่าวิตก แล้วใคร่ครวญด้วยวิจาร ใคร่ครวญอยู่กับสภาวธรรมนั้นๆ อยโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย9 ก.พ. 25679 Feb 2024ชำระมลทินในใจ เหมือนกวาดบ้านและถูพื้นที่สกปรกPurifying the Mind's Stains: A House That Must Be Swept and Moppedรมณ์นั้นต่อไปเรียกว่า วิจาร เมื่อทำวิตกและวิจารไปเรื่อยๆ การเหนี่ยวนโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย17 ม.ค. 256717 Jan 2024ทำไมชอบฝันถึงเรื่องเก่า ๆ ในอดีตWhy Do We Keep Dreaming About Old Memories From the Past?าวธรรมนั้นไว้ต่อเนื่อง ต่อมาคือวิจารณ์ คือการใคร่ครวญยกขึ้นตั้งแล้วใใจ · กายฝัน · สัมปชัญญะ6 พ.ย. 25666 Nov 2023รู้คือคลื่น: เมื่อวิทยาศาสตร์และธรรมะพบกันตรงที่คลื่นเปลี่ยนเป็นพลังงานKnowing Is a Wave: Where Science Meets Dhamma in the Idea That Waves Convert to Energyยวิตกในการยกกรรมฐานขึ้นตั้ง และวิจารในการจดจ่อใคร่ครวญอย่างต่อเนื่อธรรมานุภาพ · วิบัติ · ผังสำเร็จ20 ต.ค. 256620 Oct 2023ทำไมต้องภาวนาคู่กับนิมิต: ปิดสามช่องทางที่ความคิดแทรกซ้อนจะเข้ามาWhy Recitation Must Be Paired with Visualization: Closing the Three Doorways Intrusive Thought Uses่เรากำหนดรู้ใคร่ครวญอยู่กับวิตกวิจารณ์ มลทินในระดับต่าง ๆ จะถูกชำระใผังสำเร็จ · ใจ · เวทนา9 ต.ค. 25669 Oct 2023ย่อ ขยาย เลื่อนดวงสว่าง: เทคนิคควบคุมนิมิตในการเจริญภาวนาShrink, Expand, Shift: A Technique for Working with the Inner Lightอให้ดวงรู้ได้เกาะเท่านั้น ## วิตกวิจารณ์และการก่อตัวของปฐมฌาน ยกกรรมฐผังสำเร็จ · ใจ · เมตตาธรรม5 ต.ค. 25665 Oct 2023นั่งพักอย่างมีสติ: การเจริญภาวนาเปรียบเทียบกับการพักผ่อน และบุญที่เป็นของสากลSitting to Rest with Mindfulness: Meditation Compared to Rest, and Merit as a Universal Goodั้นได้ ## เครื่องมือสามแบบและวิตกวิจารณ์ โดยสรุปกรรมฐานมี 3 สิ่ง คือ 1) ภาผังสำเร็จ · ใจ · เมตตาธรรม18 พ.ค. 256618 May 2023เหมือนตับไตไส้พุงทำหน้าที่ของมันเอง: ระบบอัตโนมัติภายในที่ชำระใจให้บริสุทธิ์Like the Liver, Kidneys, and Intestines Doing Their Own Job: The Inner Automatic System That Purifies the Mindภาวะนั้นอย่างต่อเนื่อง เรียกว่าวิจารณ์ ให้มีความรักความพึงพอใจในการบวิบัติ · วิชชาธรรมกาย · ผังสำเร็จ25 ส.ค. 256525 Aug 2022วิธีการนั่งธรรมะสำหรับผู้เริ่มต้น: สังเกตมือที่คลายออกเป็นสัญญาณขาดสติA Beginner's Guide to Sitting in Dhamma: Watching Your Hands for Signs of Lost Mindfulnessรมของเราให้สะอาดบริสุทธิ์ ## วิตกวิจารณ์: การยกและสืบต่อสภาวะรู้ การยกวิบัติ · วิชชาธรรมกาย · ผังสำเร็จ