ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment
ความหมายDefinitionอานาปานสติ · ānāpānasatiการตั้งฐานที่ตั้งของใจไว้ที่ลมหายใจเข้าออก เป็นหนึ่งในกรรมฐานที่ผู้ปฏิบัติอาจใช้แทนศูนย์กลางกายฐานที่ 7 หากคุ้นเคยอยู่แล้วSettling the mind's base at the in-and-out breath — one of the meditation anchors a practitioner may use in place of the center of the body at the seventh base, if it's already familiar.

พบ 29 คำสอน สำหรับ “อานาปานสติ29 teachings for “อานาปานสติ

24 ส.ค. 256924 Aug 2026นำนั่งสมาธิ: ตั้งใจอยู่ในระบบกุศลธรรมด้วยหลักสติปัฏฐานสี่Guided Meditation: Abiding in the Wholesome System through the Four Foundations of Mindfulnessมูก เข้าไปรู้ลมหายใจ เรียกว่า อานาปานสติ กำหนดรู้ที่ผนังท้อง ลมเข้าท้อวิบัติ · กฎแห่งกรรม · ผังสำเร็จ23 ส.ค. 256923 Aug 2026ธรรมรส ชลบุรี #7 · นำนั่งสมาธิ ค่ำ 23 สิงหาคม 2569Dhammaros Charburi #7 · Evening Guided Sitting, August 23, 2026ระโยชน์ ใครที่ชำนาญในอานาปานสติก็ใช้อานาปานสติ ใครชำนาญยุบหนอพองหนอกโทสะ · วิบัติ · ใจ22 ส.ค. 256922 Aug 2026นำนั่งสมาธิ: หลอมรวมใจกับองค์พระธรรมกาย เจริญเมตตา และอุทิศส่วนบุญGuided Meditation: Uniting the Heart with the Dhammakaya, Radiating Loving-Kindness, and Dedicating Meritนอื่นที่คุ้นเคยอยู่แล้ว เช่น อานาปานสติ หรือบริกรรมภาวนา บริกรรมนิมิต โทสะ · วิบัติ · ผังสำเร็จ3 ก.ค. 25693 Jul 2026การกำหนดรู้ในชีวิตประจำวัน คือการทำให้สติตั้งขึ้นด้วยหรือไม่?Is Noting Awareness in Daily Life Also a Way of Making Mindfulness Arise?ยบซ้าย หรือกำหนดที่ลมหายใจแบบอานาปานสติ หรือกำหนดที่ท้องยุบหนอพองหนอโทสะ · ใจ · เวทนา10 ก.ค. 256910 Jul 2026นำนั่งสมาธิ: จากลมหายใจสู่การหลอมรวมใจกับพระธรรมกายGuided Meditation: From the Breath to Oneness with the Dhamma Bodyฐานที่ตั้งที่ลมหายใจ เรียกว่าอานาปานสติ ก็ให้ใจอยู่ตรงนั้น หากยังไม่กฎแห่งกรรม · วิชชาธรรมกาย · ใจ21 มิ.ย. 256921 Jun 2026ความรู้คู่ความสุข: ทำไม “รู้ว่าผิด” ยังไม่พอจะยับยั้งใจ และการฝึกสติในการเดินจงกรมKnowledge Paired With Happiness: Why “Knowing It's Wrong” Isn't Enough to Stop Us, and Training Mindfulness in Walking Meditationหรือจุดรวมของสติ ไม่ว่าจะเป็นอานาปานสติคือลมหายใจ กรรมฐาน 14 ท่าเกี่ยวใจ · หลุดพ้น · วิริยะ20 มิ.ย. 256920 Jun 2026ธรรมชาติ 3 ฝ่าย โสภณเจตสิก 19 ดวง และเครื่องมือสู่ปฐมฌาน (ตอนที่ 1)The Three Natures, the Nineteen Beautiful Mental Factors, and the Tools Toward the First Jhāna (Part 1)ีฐานที่ตั้งของใจ เช่นที่จมูก (อานาปานสติ) ที่ท้อง (ยุบหนอพองหนอ) หรือที่โทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม29 พ.ค. 256929 May 2026นับอสงไขยพระองค์ไม่ถ้วน มากกว่าเมล็ดทรายในมหาสมุทรทั้ง 4 — เรื่องใหญ่ก็เป็นเรื่องเล็กUncountable as the Grains of Sand in the Four Oceans — When Big Problems Become Smallออกยาวก็รู้ว่ายาว นี่เรียกว่าอานาปานสติ หรือรู้เนื้อรู้ตัว รู้ในอิริโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม15 เม.ย. 256915 Apr 2026เมตตาธรรม: เครื่องมือของผู้มีบุญมากช่วยผู้มีบุญน้อย และวิธีสังเกตว่าธรรมชาติใดกำลังครองใจเราอยู่Mettā: A Tool for the Merit-Rich to Help the Merit-Poor, and How to Tell Which Nature Is Ruling Your Mind่าเรากำหนดที่ลมหายใจเรียกว่าอานาปานสติ กำหนดที่ผนังท้องก็ยุบหนอพองหวิชชาธรรมกาย · ใจ · เวทนา11 เม.ย. 256911 Apr 2026เจตสิกและเส้นทางสู่ปฐมฌาน: จากผู้รู้ภายในสู่กฎแห่งกรรมและกฎไตรลักษณ์Mental Factors and the Path to the First Jhāna: From the Knower Within to the Law of Kamma and the Three Characteristicsไหน แม้จะกำหนดที่โพรงจมูกด้วยอานาปานสติ หรือที่ผนังท้องด้วยยุบหนอพองโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม9 เม.ย. 25699 Apr 2026ผลเกิดทุกขณะ ไม่ใช่รอที่ปลายทาง: ประกอบเหตุ สังเกตผล และดวงเคารพที่เชื่อมเราสู่ 84,000 พระธรรมขันธ์The Fruit Arises Every Moment, Not Only at the End: Perform the Cause, Observe the Result, and the Sphere of Respect That Connects Us to All 84,000 Sections of Dhammaม่ ต้องมีฐานที่ตั้งของใจ เช่น อานาปานสติ ศูนย์กลางกาย ยุบหนอพองหนอ มีหโทสะ · ใจ · ตัตรมัชฌัตตตา26 ก.พ. 256926 Feb 2026ผังสำเร็จ: กลไกที่ผนึกบุญและบาปเป็น “ดวง” แล้วนำไปวางบนไทม์ไลน์ชีวิตThe Completed Blueprint: How Merit and Demerit Get Sealed Into a Sphere and Placed on Life's Timelineตะให้ลดลง ## กำหนดรู้ทางกาย: จากอานาปานสติถึงยุบหนอพองหนอ ส่วนที่ 2 ของพวิบัติ · กฎแห่งกรรม · ผังสำเร็จ26 ม.ค. 256926 Jan 2026จิตแบบไหนที่ต้องไล่ล่าหาเงิน และจิตแบบไหนที่เงินวิ่งเข้าหา (ตอนที่ 1)What Mindset Has to Chase Money, and What Mindset Draws Money In? (Part 1)ผ่านตรงนั้น เช่น อาศัยลมหายใจ (อานาปานสติ) อาศัยผนังท้อง (ยุบหนอพองหนอ) หกฎแห่งกรรม · ผังสำเร็จ · ใจ20 ม.ค. 256920 Jan 2026ยุบหนอ พองหนอ สัญญาณทางเลือกเมื่อลมหายใจหรือชีพจรไม่ชัดเจนThe Rising and Falling Belly: An Alternative Signal to Breath or Pulseอกเหนือจากลมหายใจหรือชีพจร ## อานาปานสติ: ทางเลือกที่ลมหายใจ หรือจะกำหโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย25 ต.ค. 256825 Oct 2025สติปัฏฐาน 4 กับมหาสติปัฏฐาน 4: สองระดับของการกำหนดรู้กาย เวทนา จิต ธรรมSatipatthana 4 and Mahasatipatthana 4: Two Depths of Noting Body, Feeling, Mind, and Dhamma หรือจะกำหนดรู้ที่ลมหายใจ คืออานาปานสติ สิ่งสำคัญคือเราต้องการเพียงแวิชชาธรรมกาย · ใจ · เวทนา24 ก.ย. 256824 Sept 2025จะดับไฟในใจก่อนที่มันจะระเบิดออกมาได้อย่างไรHow Do We Douse the Fire in Our Heart Before It Explodes Outward?ย เช่น ลมหายใจสำหรับผู้ที่ฝึกอานาปานสติ หรือคำภาวนาสัมมาอะระหังสำหรัโทสะ · ผังสำเร็จ · ใจ24 ก.ย. 256824 Sept 2025เสียงภายในที่ดื้อรั้นไม่ยอมหาย: กำหนดรู้เพื่อเห็นกลไกของอกุศลจิตThe Stubborn Inner Voice That Won't Go Quiet: Determining and Knowing to See How the Unwholesome Mind Works่านั้นเอง ## กรรมฐานที่คุ้นเคย: อานาปานสติเป็นตัวอย่าง เพียงแค่เรากำหนโทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม16 ก.ย. 256816 Sept 2025ภาษาไทยคือภาษาธรรม: กำหนดรู้กาย เวทนา จิต ธรรม เพื่อขจัดอภิชฌาและโทมนัสThai as the Language of Dhamma: Knowing Body, Feeling, Mind, and Mental Objects to Clear Attachment and Aversionแล้วเข้าไปรู้ตรงนั้น เรียกว่าอานาปานสติ หากใส่ใจไว้ที่ท้อง กำหนดยุบหโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย12 ก.ย. 256812 Sept 2025หากคำสอนเหลือเพียงหนึ่งเดียว: ปล่อยวางความยึดมั่นถือมั่นทั้งปวงIf Only One Teaching Could Remain: Let Go of All Clingingนึ่งส่วนใดของกาย เช่น ลมหายใจ (อานาปานสติ) ท้องพองยุบ หรือศูนย์กลางกาย เโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย10 ก.ย. 256810 Sept 2025บุญกิริยาวัตถุ 10: คุณงามความดีที่ธรรมชาติฝ่ายกุศลชี้นำให้เราทำThe Ten Bases of Merit-Making: The Goodness That Wholesome Nature Quietly Points Us Towardำหนดที่ท้องพองยุบ ที่ลมหายใจ (อานาปานสติ) ที่ศูนย์กลางกาย หรือรู้เนื้อโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย20 ส.ค. 256820 Aug 2025นั่งเฉย ๆ ก็ให้บุญไหลผ่าน: รู้ความต่างระหว่างมีสติกับขาดสติMerit Flows Whether Sitting, Standing, or Lying Downาจกำหนดรู้ที่ลมหายใจเรียกว่าอานาปานสติ หรือกำหนดรู้ที่กายเรียกว่ากาโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย7 ส.ค. 25687 Aug 2025กลไก 'ผังสำเร็จฝ่ายบาป': เมื่ออกุศลวางกับดักความทุกข์ไว้ล่วงหน้าบนไทม์ไลน์ชีวิตThe Dark-Side 'Success Blueprint': How Unwholesomeness Pre-Plants Future Misfortune on Life's Timelineั้น เช่นที่โพรงจมูกในการเจริญอานาปานสติ หรือที่ตำแหน่งศูนย์กลางกายฐาโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย5 ส.ค. 25685 Aug 2025พระโพธิสัตว์ผู้เจริญเมตตาธรรมจนได้เป็นพระเจ้าจักรพรรดิ และสังคมในยุคที่ปราศจากสงครามThe Bodhisattva Who Became a Universal Monarch Through Loving-Kindness — and a Society Without Warข้าไปรับรู้ เช่น ที่ลมหายใจในอานาปานสติ หรือกายส่วนหนึ่งส่วนใด ทั้งเนโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย4 ส.ค. 25684 Aug 2025อดีตและอนาคตคือกลลวง มีเพียงปัจจุบันเท่านั้นที่เป็นสัจจภาวะThe Past and Future Are Decoys — Only the Present Holds True Realityาต้องการรู้ลมหายใจในการเจริญอานาปานสติ ก็ต้องหมายไว้ที่โพรงจมูก จะรูโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย19 มิ.ย. 256819 Jun 2025อสงไขยชั้นไม่ถ้วน: ทุกขณะแห่งการปฏิบัติธรรมนำสู่การหลุดพ้นนับครั้งไม่ถ้วนCountless Asankhyeya Levels: Every Moment of Practice Leads to Boundless Liberationข้าออก คือการเข้าไปรู้ลม เป็นอานาปานสติ หรือรู้ทั่วตัว เป็นกายสติ หรือโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย19 พ.ค. 256819 May 2025ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 คือศูนย์กลางจักรพรรดิ ประตูเดียวสู่ความบริสุทธิ์และผังชีวิตThe Seventh Base of the Body Is the Emperor's Center -- the Single Gateway to Purity and to the Plan of Lifeำไป ## กรรมฐานอันเนื่องด้วยกาย: อานาปานสติและศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ท่านสอโทสะ · วิบัติ · วิชชาธรรมกาย10 เม.ย. 256810 Apr 2025กตัญญูกตเวที ดวงใสสว่างที่จักรพรรดิในกลางดวงบุญใช้เปลี่ยนชีวิตGratitude: The Bright Sphere the Sovereign of Merit Uses to Change a Lifeชี้อีกว่าไม่ได้ผลมั้ง เอาเป็นอานาปานสติดีกว่า เพราะไม่รู้ไม่เข้าใจจึกตัญญูกตเวที · ผังสำเร็จ · ใจ7 ธ.ค. 25677 Dec 2024กินเกินหนึ่งคำที่พอดี: ต้นเหตุของถีนมิทธะที่ทำให้เรานั่งสมาธิแล้วง่วงหลับทุกครั้งOne Bite Over “Just Right”: How a Single Extra Mouthful Triggers the Drowsiness That Makes Us Doze Off Every Time We Sitริกรรมภาวนา บริกรรมนิมิต หรืออานาปานสติลมหายใจ หรือวางใจที่ศูนย์กลางใจ · ถีนมิทธะ · วิตก6 ธ.ค. 25676 Dec 2024หยิบโทรศัพท์ตอนตื่นนอน: สามธรรมชาติที่ชี้นำเราทุกขณะ และนั่งสมาธิคือการพักผ่อน ไม่ใช่งานหนักReaching for the Phone the Moment You Wake: The Three Natures That Steer Every Moment, and Why Sitting Meditation Is Rest, Not Workง แต่หากท่านใดคุ้นกับการเจริญอานาปานสติคือลมหายใจ ก็ใช้อย่างนั้นได้เโทสะ · วิชชาธรรมกาย · ใจ