ธรรมรส · ชลบุรีDhammaros · Chonburi

ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment

ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ศัพท์ธรรมGlossary

อุเบกขา · equanimity

upekkhaอุเปกฺขาพบใน 246 คำสอนIn 246 teachings

อุเบกขาคือการวางใจเป็นกลาง ให้ใจสมดุล ไม่กระเพื่อมไปกับความยินดียินร้ายที่อกุศลชี้นำ อุเบกขาต่างจาก "อัพยากตะ" ซึ่งเป็นความเฉยๆแบบแปลกๆ จะว่าดีก็ไม่ใช่ จะว่าไม่ดีก็ไม่ใช่ และอาจเข้าสิงเป็นเจ้าเรือนได้ อุเบกขายังเป็นองค์หนึ่งในโพชฌงค์ 7 และเป็นองค์ฌานสูงสุด โดยต้องมีเมตตาเป็นพื้นฐานก่อนจะถึงอุเบกขา

Upekkha is holding the mind neutral and balanced, unmoved by the liking and disliking that unwholesome states try to stir up. It is distinct from "abyakata" — a strange kind of blankness that's neither quite good nor bad, and which can slip in and take over as the "house owner" of the mind. Upekkha is also one of the seven factors of enlightenment and the highest jhāna factor, reached only after metta has been built up as its foundation.

คำแปลตามพจนานุกรมStandard rendering: equanimity; even-mindedness

คำสอนที่กล่าวถึง “อุเบกขา”Teachings that speak of “อุเบกขา”

22 ส.ค. 256922 Aug 2026เสียงภายในใจกับธรรมชาติสามฝ่าย: กุญแจสู่สัมมาทิฏฐิThe Voice Within: The Three Natures and the Key to Right Viewพระอาจารย์เล่าเรื่องจริงของคุณยายท่านหนึ่งที่หายจากอาการตื่นตระหนกด้วยการกำหนดรู้ง่ายๆ แล้วขยายไปสู่คำสอนเรื่องธรรมชาติสามฝ่าย คือกุศล อกุศล และอัพยากตะ ที่คอยชี้นำชีวิตเราด้วยเสียงและความรู้สึกภายในโดยที่เราไม่รู้ตัว พร้อมชี้ทางออกด้วยการเจริญภาวนาเหนี่ยวนำบุญ และการปรับความเห็นให้ถูกต้องตรงตามความเป็นจริง อันเป็นหัวใจของสัมมาทิฏฐิPhra Ajarn opens with the true story of an elderly lay follower who overcame panic attacks through a simple point of awareness, then unfolds the teaching on the three natures, wholesome, unwholesome, and neutral, that quietly direct our lives through inner voices and feelings we rarely question. He points the way out through meditation that draws in merit, and through correcting our view to match reality, the very heart of right view.โทสะ · กฎแห่งกรรม · วิชชาธรรมกาย 25 ส.ค. 256925 Aug 2026บารมี 10 ทัศ อริยมรรค 8 และบุญกิริยาวัตถุ 10: คู่มือขับเคลื่อนใจสู่ความหลุดพ้นThe Ten Perfections, the Eightfold Path, and the Ten Bases of Merit: A Guide for Steering the Mind Toward Freedomพระอาจารย์อธิบายบารมี 10 ทัศผ่านอุปมาว่าใจของเราเป็นดั่งประเทศที่ต้องบริหารเอง โดยมีกุศล อกุศล และอัพยากตะคอยชี้นำอยู่เบื้องหลัง พร้อมไล่เรียงตั้งแต่ทาน ศีล เนกขัมมะ ไปจนถึงอุเบกขา เชื่อมโยงกับอริยมรรคมีองค์ 8 และบุญกิริยาวัตถุ 10 ปิดท้ายด้วยเรื่องเล่า หลายเรื่องและคำถาม-คำตอบเกี่ยวกับนิมิต การมีครู และการนำหลักธรรมไปใช้ในชีวิตประจำวันPhra Ajarn walks through the Ten Perfections using the image of the mind as a kingdom we must govern ourselves, with the wholesome, unwholesome, and neutral forces all vying to advise the throne. He traces giving, virtue, and renunciation through to equanimity, ties them to the Noble Eightfold Path and the Ten Bases of Merit, and closes with stories, a Q&A on visions and having a teacher, and homework for building a new daily life.โทสะ · กฎแห่งกรรม · ใจ 29 ส.ค. 256929 Aug 2026นำนั่งสมาธิ ค่ำวันที่ 29 สิงหาคม: อธิษฐานล่วงหน้า ก่อนที่ธรรมชาติทั้งสามจะกำหนดแทนเราGuided Meditation, Evening of August 29: Setting Your Aspiration Before the World Sets It for Youพระอาจารย์ชี้ให้เห็นว่าธรรมชาติสามฝ่าย คือกุศล อกุศล และอัพยากตะ ต่างใช้สิ่งแวดล้อมและกัลยาณมิตรเป็นเครื่องมือควบคุมชีวิตเรา ทางออกคือการอธิษฐานหรือกำหนดใจล่วงหน้า เปรียบดังการวางแผนไปเที่ยว ที่ต้องกำหนดไว้ก่อนจึงจะเป็นไปตามที่เราตั้งใจ ไม่ใช่ตามที่ธรรมชาติฝ่ายอื่นกำหนดแทน จากนั้นท่านนำเข้าสู่การนั่งสมาธิเต็มรูปแบบ ตั้งแต่การวางใจ เห็นองค์พระสัมมาอะระหังกลางกาย แผ่เมตตาธรรมไปทั่วโลกและจักรวาล จนถึงการอุทิศส่วนบุญและอธิษฐานจิตปิดท้ายPhra Ajarn shows how three natures — wholesome, unwholesome, and neutral — all use environment and good friends as their levers to steer our lives. The way out is to set an aspiration in advance, the way we would plan a trip: decide the destination first, and the day unfolds by our own design rather than someone else's. From there he leads a full sit — settling the mind, seeing the crystal Buddha image at the center of the body, radiating loving-kindness across the world and universe, and closing with the dedication of merit and a spoken aspiration.โทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม 29 ส.ค. 256929 Aug 2026เที่ยวต่างประเทศแล้วติดใจ จะวางใจอย่างไรไม่ให้หลง?Traveling Abroad and Getting Attached — How Do We Keep From Losing Ourselves in It?พระอาจารย์อธิบายว่า ความเพลิดเพลินหลงใหลในการท่องเที่ยวเกิดจาก “ฉากหลัง” ฝ่ายอัพยากตะที่ชักนำให้ใช้เวลาและทรัพยากรไปกับความสนุกชั่วคราว ต่างจากความอิ่มใจที่แท้จริงจากการทำบุญ ทางออกไม่ใช่ความทะเยอทะยาน แต่คือการฝึกฝนความสันโดษและสั่งสมบารมีอย่างสม่ำเสมอPhra Ajarn explains that the pull we feel toward travel comes from an “indeterminate” background force that draws us into spending time and resources on fleeting pleasure, unlike the deeper fullness that comes from making merit. The way through isn't ambition, but steadily cultivating contentment and the perfections.ใจ · หลุดพ้น · ศีล 24 ส.ค. 256924 Aug 2026รู้เท่าทันธรรมชาติ 3 ฝ่าย และพลังแห่งกตัญญูกตเวทีThe Three Natures and the Power of Gratitudeพระอาจารย์สอนต่อเนื่องจากภาคเช้าเรื่องกุศล อกุศล และอัพยากตะ ธรรมชาติ 3 ฝ่ายที่คอยชักจูงทุกความคิดของเรา พร้อมอธิบายกฎแห่งกรรมและกฎไตรลักษณ์ ความสำคัญของจักรพรรดิรัตนะ 7 ผู้คอยดูแลชีวิต และแนวทางแบ่งเวลา 24 ชั่วโมง ให้กุศลครองใจได้วันละ 8 ชั่วโมง ปิดท้ายด้วยเรื่องจริงที่แสดงให้เห็นว่า ความกตัญญูกตเวทีเพียงอย่างเดียว ก็สามารถดึงดูดบุญและความช่วยเหลืออันน่าอัศจรรย์เข้ามาในชีวิตได้Continuing the morning session, Phra Ajarn unpacks the wholesome, unwholesome, and neutral natures that drive every thought, the law of karma and the law of the three characteristics, and the guardian Chakkaphat Ratana that watches over our lives, along with practical guidance for letting merit fill eight hours of every day. The talk closes with true stories showing how gratitude alone can draw astonishing merit and help into a life.กตัญญูกตเวที · วิบัติ · กฎแห่งกรรม 23 ส.ค. 256923 Aug 2026วางใจเป็นกลาง หยุดนิ่งเข้าสู่องค์พระธรรมกายResting the Mind in Stillness, Merging With the Dhamma Bodyการนำนั่งสมาธินี้เริ่มจากการผ่อนคลายกายใจ แล้วอธิบายหลักการกำหนดใจ กฎแห่งกรรม และธรรมชาติ 3 ฝ่ายที่ควบคุมชีวิตในวัฏฏสงสาร ก่อนจะนำเข้าสู่การทำสมาธิด้วยการเอ่ยนามสัมมาอะระหัง หลอมรวมกายใจเป็นหนึ่งเดียวกับองค์พระธรรมกาย และส่งใจไปสู่พระนิพพาน พระอาจารย์ชี้ให้เห็นว่าการวางใจเป็นกลางด้วยสติและอุเบกขาธรรมคือกุญแจสำคัญ ที่จะนำไปสู่ทั้งปัญญาวิมุตติและเจตวิมุตติThis guided sit opens with relaxing body and mind, then explains how the mind fixes on merit or demerit, the law of karma, and the three forces of nature that govern life in the cycle of rebirth. It then leads into formal meditation — repeating “Samma Arahang”, merging body and mind with the crystal Dhamma body, and sending the mind toward Nibbana. Phra Ajarn shows that resting the mind in neutrality, through mindfulness and equanimity, is the key that opens both liberation through wisdom and liberation through the heart.วิบัติ · กฎแห่งกรรม · ใจ 22 ส.ค. 256922 Aug 2026เหตุเกิด เหตุดับ: เส้นทางแห่งศีล สมาธิ ปัญญา สู่ชีวิตอันประเสริฐCause and Cessation: The Path to an Excellent Life Through Precepts, Concentration, and Wisdomพระอาจารย์เปิดต้นด้วยการตอบคำถามเรื่องตำแหน่งของใจในการทำสมาธิ ก่อนขยายไปสู่หัวใจของชีวิตทั้งหมด ตั้งแต่ธรรมชาติ 3 ฝ่ายที่ปกครองสรรพสิ่ง เหตุเกิดแห่งทุกข์คืออวิชชา สังขาร และตัณหา ไปจนถึงเหตุดับทุกข์ด้วยศีล สมาธิ ปัญญา พร้อมเล่าประสบการณ์ตรงในถ้ำที่จังหวัดเลยอันเป็นจุดเริ่มต้นของการเข้าถึงธรรม ปิดท้ายด้วยเรื่องบารมี 10 ทัศ สมบัติจักรพรรดิ และผู้รู้ภายในที่คอยนำทางเราอยู่ทุกขณะPhra Ajarn opens by answering a question about where the mind settles in meditation, then widens into the heart of life itself — the three natures governing all things, the causes of suffering in ignorance, mental formations, and craving, and the path to their cessation through precepts, concentration, and wisdom. He shares his own turning-point experience in a cave in Loei province, then closes with the ten perfections, the Universal Monarch's treasure, and the Inner Knower that guides us in every moment.วิบัติ · กฎแห่งกรรม · ผังสำเร็จ 20 ส.ค. 256920 Aug 2026อุทิศบุญให้ผู้ล่วงลับ เขาได้รับบุญเท่าไร?Dedicating Merit to the Deceased — How Much Do They Receive?บุญที่ผู้ล่วงลับได้รับขึ้นอยู่กับระดับจิตของเขาเอง ซึ่งเราไม่อาจล่วงรู้ได้ ส่วนบุญที่ตัวเราเองได้รับจากการทำทานนั้น ขึ้นอยู่กับคุณธรรมในใจเรา—ศีล สมาธิ ปัญญา และบารมีต่าง ๆ ที่บ่มเพาะ ยิ่งใจบริสุทธิ์มากเท่าไร บุญที่ไหลผ่านเข้ามาก็ยิ่งมีคุณภาพมากขึ้นเท่านั้นIn short, how much merit the deceased receives depends on the state of their own mind, which we cannot know. How much merit we ourselves receive from giving depends on our own virtue — sila, samadhi, wisdom, and the perfections we cultivate. The purer the mind, the more quality the merit that flows through.ใจ · หลุดพ้น · ศีล 13 ส.ค. 256913 Aug 2026ธรรมชาติสามฝ่ายและเจตสิก: เครื่องมือสู่พระรัตนตรัยภายในThe Three Natures and Mental Factors: Tools to the Inner Triple Gemพระอาจารย์อธิบายว่าธรรมชาติสามฝ่าย คือ กุศล อกุศล และอัพยากตะ ควบคุมสรรพสัตว์อยู่ในทุกขณะปัจจุบัน ผ่านกลไกของจิตและเจตสิก แล้วสอนให้เห็นว่าการเจริญสมาธิคือการเลือกใช้เจตสิกฝ่ายกุศลอย่างมีคุณภาพ เพื่อเหนี่ยวนำบุญเข้ามา และปิดท้ายด้วยเรื่องเล่าการลงมาเกิดพร้อมคำอธิษฐาน และหนทางเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในผ่านศีล สมาธิ ปัญญา.The teacher explains that three natures — wholesome, unwholesome, and neutral — govern all beings in every present moment through the mechanism of mind (citta) and mental factors (cetasika), then shows how meditation means choosing wholesome mental factors with quality to draw merit inward, closing with the story of descending from the Dusita heaven with a vow, and the path to the inner Triple Gem through virtue, concentration, and wisdom.โทสะ · วิบัติ · กฎแห่งกรรม 8 ส.ค. 25698 Aug 2026อายุธาตุกับอายุบารมีต่างกันอย่างไรWhat Is the Difference Between Age of Element and Age of Perfections?พระอาจารย์อธิบายว่าอายุธาตุคือการกลั่นธาตุให้บริสุทธิ์ด้วยกำลังแห่งจิต (เจโตวิมุตติ) ส่วนอายุบารมีคือการบ่มคุณธรรมทั้ง 10 ทัศให้เต็มบริบูรณ์ ทั้งสองอย่างต่างกันในเป้าหมายและกลไก และผู้ที่จะเป็นเอตทัคคะหรือพระพุทธเจ้าได้ต้องบ่มทั้งสองอย่างให้เต็มพร้อมกันThe teacher explains that “age of element” is the purifying of one's elements through the power of mind (cetovimutti), while “age of perfections” is the ripening of the ten perfections (pāramī) to full maturity — and becoming an eminent disciple or a Buddha requires bringing both to completion together.โทสะ · ใจ · ขันติบารมี 22 ก.ค. 256922 Jul 2026ใช้แต่บุญเก่า ไม่ทำบุญใหม่ จะพอหรือLiving Only on Old Merit, Without Making New — Is That Enough?พระอาจารย์อธิบายว่าการใช้บุญเก่าทุกวันโดยไม่หมั่นทำบุญใหม่ จะทำให้บุญไม่พอ ดวงบาปจะใหญ่กว่าดวงบุญและดึงดูดสิ่งไม่ดีเข้ามา จึงต้องทำทั้งบุญและสร้างบารมีอย่างสม่ำเสมอทุกวันAjahn explains that relying only on old merit while rarely making new merit will eventually run short, letting the “orb of sin” grow larger than the “orb of merit” and draw in misfortune — so we must keep making merit and building the perfections every day.กฎแห่งกรรม · ขันติบารมี · ศีล 19 ก.ค. 256919 Jul 2026คุณลักษณะและหัวใจของการเป็นพระโพธิสัตว์ คืออะไร?What are the qualities and heart of being a Bodhisattva?พระอาจารย์อธิบายว่าหัวใจพระโพธิสัตว์มี 3 อย่าง คือ ทำพระนิพพานให้แจ้ง แสวงบุญ และสร้างบารมี ซึ่งบารมีทั้งสิบอย่างนั้นครอบคลุมทั้งเมตตาธรรมและปัญญาไว้ในตัวทั้งหมดThe teacher explains that the heart of the Bodhisattva path rests on three things: realizing Nibbana clearly, seeking merit, and building the perfections — and within the ten perfections, both loving-kindness and wisdom are already contained in full.ใจ · เมตตาธรรม · พระนิพพาน 19 ก.ค. 256919 Jul 2026ทำไมต้องกำหนดจิต ในเมื่อทุกอย่างถูกจัดสรรไว้แล้ว?Why Must We Determine the Mind, When Everything Is Already Arranged For Us?การกำหนดทำให้สติตั้งขึ้น เปิดทางให้บุญเก่าไหลเข้ามาช่วยชำระมลทินและนำสิ่งดีงามมาสู่ชีวิต ต่างจากการปล่อยใจเลื่อนลอยโดยไม่มีสติ ซึ่งจะเปิดช่องให้บาปเก่าไหลเข้าแทนDeliberately settling the mind is what makes mindfulness arise, opening the channel for stored-up merit to flow in and purify us and bring good things into life — unlike drifting without mindfulness, which instead opens the door to old demerit.โทสะ · วิบัติ · ใจ 16 ก.ค. 256916 Jul 2026ภาวนามยปัญญา เกิดขึ้นได้อย่างไร?How Does Wisdom Born of Meditation (Bhavanamaya Panna) Arise?พระอาจารย์อธิบายลำดับของปัญญาสามขั้น คือ สุตมยปัญญา จินตามยปัญญา และภาวนามยปัญญา ชี้ให้เห็นความแตกต่างระหว่างสมถะ (เจโตวิมุตติ) กับวิปัสสนา (ปัญญาวิมุตติ) และอธิบายว่าภาวนามยปัญญาคือความรู้ที่ลึกซึ้งซึ่งไม่มีอยู่แล้วในโลก ต้องอาศัยการเข้าถึงธรรมกายภายในและการจดจ่อใคร่ครวญอย่างต่อเนื่องPra Ajarn traces the three stages of wisdom — wisdom from listening, wisdom from reflection, and wisdom born of meditation — distinguishing calm concentration (samatha / ceto-vimutti) from insight (panna-vimutti), and explains that bhavanamaya panna is knowledge that doesn't already exist anywhere in the world, arising only through inner attainment of the Dhamma body and sustained, focused contemplation.ใจ · ปัญญาวิมุตติ · อวิชชา 15 ก.ค. 256915 Jul 2026ทำไม “ทาน” จึงเป็นข้อแรกของสัมมาทิฏฐิ 10?Why Is Giving (Dāna) the First of the Ten Right Views?พระอาจารย์อธิบายว่าทานเป็นพื้นฐานของชีวิตที่ต้องเอื้อเฟื้อเกื้อกูล เมื่อให้ทานใจจะเบิกบานหลุดพ้นจากตัณหาที่รัดตรึงใจ ทำให้ใจขยายกว้าง ซึ่งเป็นบันไดขั้นแรกที่นำไปสู่การสร้างบารมีข้ออื่นๆ ตามมาเป็นลำดับThe teacher explains that giving is the foundation of a life of generosity — when we give, the heart opens and is freed from the clinging that binds it, expanding the path for merit. This is the first rung of a ladder that leads naturally to the other perfections.ใจ · หลุดพ้น · ศีล 7 ก.ค. 25697 Jul 2026ในฐานะกัลยาณมิตร ควรมอบโอกาสดี ๆ แก่ผู้คนอย่างไร?As a Good Friend, How Should We Offer Others Good Opportunities?พระอาจารย์อธิบายว่าในฐานะกัลยาณมิตร ควรให้ผู้คนเข้าใจว่ากฎแห่งกรรมให้ผลตลอดเวลา และเมื่อประกอบเหตุแห่งบุญจนสำเร็จ ผังสำเร็จจะถูกผนึกไว้ในดวงบุญ จึงควรบอกบุญและชักชวนให้ผู้อื่นได้มีส่วนในบุญ ไม่ว่าจะมากหรือน้อย เพราะโอกาสดี ๆ ไม่ได้มีมาบ่อยPra Ajarn explains that as a good friend, we should help others understand that the law of karma bears fruit at every moment, and that when a cause of merit is completed, its 'blueprint of success' is sealed within the sphere of merit — so we should share news of merit and invite others to take part, however much or little, since good opportunities don't come often.กฎแห่งกรรม · ผังสำเร็จ · ศีล 8 ก.ค. 25698 Jul 2026เหตุใดกำลังบุญจึงต้องใหญ่เท่าความปรารถนา และมีธรรมชาติใดอยู่เบื้องหลังความปรารถนาของเรา?Why Must the Power of Merit Match the Size of Our Aspiration, and What Lies Behind Our Wishes?พระอาจารย์เล่าโอวาทของหลวงพ่อว่าคำอธิษฐานต้องได้รับการรองรับด้วยกำลังบุญที่ใหญ่พอสมกัน อธิบายว่าอธิษฐานบารมีต้องมีบารมีอื่นอีก 7 ข้อรองรับ พร้อมชี้ว่าธรรมชาติสามฝ่ายล้วนอยู่เบื้องหลังความปรารถนาทุกอย่างของเรา และแนะให้ใช้เมตตาธรรมกับอุเบกขาธรรมเจือคำอธิษฐานเพื่อผลที่ยิ่งใหญ่ขึ้นPra Ajarn recounts Luang Phor's teaching that an aspiration must be backed by merit-power of matching size, explains that the perfection of resolution needs seven other perfections as its foundation, and points out that all three natural forces can lie behind our wishes — recommending that loving-kindness and equanimity be blended into every aspiration for greater results.ใจ · ขันติบารมี · เมตตาธรรม 9 ก.ค. 25699 Jul 2026เหตุใดความอดทนจึงเป็นปัจจัยพาไปสู่พระนิพพาน และจะเพิ่มความอดทนได้อย่างไร?Why Is Patience the Very Factor That Leads to Nibbana, and How Can We Build More of It?พระอาจารย์เล่าโอวาทของหลวงปู่ที่สอนว่าการอดใจไว้เพียงชั่วขณะที่โลภ โกรธ หรือหลงเกิดขึ้น คือนิพพานปัจจัยโดยตรง อธิบายว่าขันติบารมีเป็นบารมีลำดับที่ 6 ที่ขาดไม่ได้ พร้อมตอบคำถามต่อเนื่องว่าจะเพิ่มความอดทนได้อย่างไร ด้วยการรู้จักเจตสิกฝ่ายกุศลและเปรียบบารมีทั้ง 10 กับกระทรวงต่าง ๆ ของประเทศPra Ajarn recounts his grandmaster's teaching that enduring a single moment of greed, anger, or wrong view is itself a direct cause of nibbana, explains why patience is the indispensable sixth perfection, and answers a follow-up question on how to build more patience by understanding the wholesome mental factors and the ten perfections as the 'ministries' running the country of the self.โทสะ · ใจ · เวทนา 11 ก.ค. 256911 Jul 2026สุขจากสมาธิ ควรยึดติดหรือไม่?Should We Cling to Happiness From Meditation?พระอาจารย์อธิบายว่าการกลับไปรู้ลมหายใจยังคงเป็นกระบวนการสมถะ ไม่ใช่วิปัสสนา วิปัสสนาที่แท้จริงต้องกำหนดรู้กายเวทนาจิตธรรม เพื่อเห็นกลไกที่ธรรมชาติ 3 ฝ่ายผลัดกันเข้าสิงและซ้อนความคิดอารมณ์ของตนลงในใจเราThe teacher explains that returning to the breath is still just the process of samatha, not vipassana. True vipassana requires noting body, feeling, mind, and dhamma, in order to see the mechanism by which the three natures take turns possessing us and overlaying their own thoughts and emotions onto our mind.ใจ · เวทนา · หลุดพ้น 2 ก.ค. 25692 Jul 2026จะสังเกตได้อย่างไรว่าพลังงานที่ไหลผ่านใจขณะนี้เป็นกุศล?How Can We Tell Whether the Energy Flowing Through the Mind Right Now Is Wholesome?พระอาจารย์อธิบายว่าเราสังเกตได้ 4 ทางตามหลักสติปัฏฐาน คือ กาย เวทนา จิต และธรรม ว่าธรรมชาติใดเข้าสิงเป็นเจ้าเรือน กุศลจะแสดงออกด้วยความละเอียดอ่อน สุขสบาย ดีงาม ส่วนอกุศลจะหยาบกระด้าง เป็นทุกข์ เลวร้าย และอัพยากตะจะอยู่ตรงกลางไม่ดีไม่เลว พร้อมอธิบายว่าทุกอย่างเป็นวงจรของคลื่น พลังงาน และระบบที่ควบคุมด้วยกฎแห่งกรรมและกฎไตรลักษณ์Pra Ajarn explains that we can observe it four ways, following the foundations of mindfulness — body, feeling, mind, and mental objects — to see which nature is ruling. The wholesome shows itself as refined, at ease, and good; the unwholesome as coarse, painful, and wicked; and the neutral as neither good nor bad. He describes how all of this is a cycle of wave, energy, and system governed by the laws of karma and the three characteristics.โทสะ · กฎแห่งกรรม · ใจ ดูคำสอนที่กล่าวถึง “อุเบกขา” ทั้งหมด 246 เรื่อง →See all 246 teachings that speak of “อุเบกขา” →