ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment
คำสอน · พระอาจารย์สุรพงค์Teaching · Pra Ajarn Suraphong

เที่ยวต่างประเทศแล้วติดใจ จะวางใจอย่างไรไม่ให้หลง?Traveling Abroad and Getting Attached — How Do We Keep From Losing Ourselves in It?

วันเสาร์ที่ 29 สิงหาคม 2569Saturday, 29 August 2026อ่าน ~8 นาที~5 min readหัวข้อ · จิตใจ อารมณ์ และการปล่อยวางTopic · Mind, Emotions & Letting Goฟังต้นฉบับบน YouTubeListen on YouTube
ขนาดตัวอักษรText size

พระอาจารย์อธิบายว่า ความเพลิดเพลินหลงใหลในการท่องเที่ยวเกิดจาก “ฉากหลัง” ฝ่ายอัพยากตะที่ชักนำให้ใช้เวลาและทรัพยากรไปกับความสนุกชั่วคราว ต่างจากความอิ่มใจที่แท้จริงจากการทำบุญ ทางออกไม่ใช่ความทะเยอทะยาน แต่คือการฝึกฝนความสันโดษและสั่งสมบารมีอย่างสม่ำเสมอPhra Ajarn explains that the pull we feel toward travel comes from an “indeterminate” background force that draws us into spending time and resources on fleeting pleasure, unlike the deeper fullness that comes from making merit. The way through isn't ambition, but steadily cultivating contentment and the perfections.

มีผู้ถามพระอาจารย์ว่า เคยเทศน์ไว้ว่าการไปต่างประเทศก็เหมือนอยู่บ้าน องค์ประกอบเหมือนกัน จึงอยากทราบว่ามีวิธีวางใจอย่างไรไม่ให้หลงใหลไปเที่ยวต่างประเทศ เพราะเมื่อไปแล้วรู้สึกผ่อนคลายมาก

ฉากหลังเบื้องหลังความหลงใหล

พระอาจารย์อธิบายว่า ความรู้สึกหลงใหล ติดใจในอารมณ์ อยากใช้เงินใช้อย่างสุรุ่ยสุร่ายเวลาไปเที่ยว เป็นอาการของ “” ที่คอยหล่อหลอมอยู่เบื้องหลัง ชักนำให้จิตใจเพลิดเพลินไปเรื่อยๆ ไม่อยากแบกภาระอะไร อยากไปเพื่อความสนุกสนานผ่อนคลายอย่างเดียว

ไม่ว่าจะพักโรงแรมในประเทศหรือต่างประเทศ ชายทะเลหรือต่างจังหวัด อาการก็เหมือนกันหมด การเดินทางทำให้เหนื่อย ต้องเจอปัญหาภาษาที่ไม่คุ้นเคย อาหารแปลกๆ ทรัพยากรทั้งเวลาและเงินถูกใช้จ่ายไปตลอดทาง ทั้งที่ทรัพยากรเหล่านี้ควรเป็นไปเพื่อเกื้อกูลประโยชน์ แต่กลับถูกอัพยากตะชักนำไปใช้อย่างสุรุ่ยสุร่าย

ท่านยกตัวอย่างว่า เคยถามบางคนว่าทำไมไม่เอาปัจจัยมาทำบุญวันอาทิตย์ กลับเลือกไปเที่ยวต่างจังหวัด ภูเขา ทะเล เดินห้าง หรือหากินหาเที่ยว เพราะรู้สึกเสียดายเงินที่จะเอามาทำบุญ ทั้งที่การทำบุญก่อให้เกิดคุณประโยชน์แก่พระศาสนาและผู้เดือดร้อน และให้ความอิ่มใจมากกว่า — นี่คืออารมณ์ที่ถูกชี้นำจาก “ฉากหลัง” ฝ่ายบุญ

เมื่อวาระของฉากหลังฝ่ายหมดลง ฝ่ายบาปเข้ามาแทน คนก็จะเอาเงินไปสร้างความเดือดเนื้อร้อนให้ตนเองและผู้อื่น บอกเท่าไรก็ไม่ฟัง เพราะพูดกันคนละภาษา ส่วนวาระของอัพยากตะ ก็ไม่สร้างความเดือดร้อนให้ใคร แต่ก็ไม่ก่อคุณประโยชน์อะไรเช่นกัน

พระอาจารย์อธิบายว่า นี่เป็นธรรมชาติที่ฉากหลังแต่ละฝ่าย ไม่ว่า หรืออัพยากตะ ต่างสิงและชักนำผู้คนไปตามวาระของตน พระพุทธองค์จึงตรัสว่า “ตถตา” — มันเป็นอย่างนั้นเอง

สัดส่วนของกุศล-อกุศล ทำไมแต่ละคนหลงไม่เท่ากัน

ที่บางคนหลงบ่อย บางคนหลงน้อย บางคนไม่เป็นเลย ขึ้นอยู่กับ “สัดส่วน” ของกุศลและอกุศลในตัวแต่ละคน ผู้ที่มีสัดส่วนกุศลมาก จะใช้เวลาในชีวิตอย่างคุ้มค่า เปลี่ยนทรัพยากรที่มีให้เป็นบุญกุศลและความดีงาม ส่วนผู้ที่มีสัดส่วนอกุศลมาก ก็มักเอาทรัพย์สินเงินทองไปสร้างความทุกข์ยากให้ตนเองและผู้อื่น เช่น ดื่มเหล้า เล่นการพนัน หรือมัวเมาในอบายมุขต่างๆ

เพราะเหตุนี้ เราจึงจำเป็นต้องดำรงอยู่ในระบบกุศล ร่วมมือกับฝ่ายกุศลเพื่อสร้างและความ เมื่อกุศลเข้ามาชี้นำ ก็จะโน้มให้บำเพ็ญบุญ ทำความดีงามเท่าที่ทำได้ สัดส่วนของกุศลก็จะเพิ่มพูนขึ้นเรื่อยๆ ตลอดวันเวลา ทำให้เกิดความหลุดพ้นและเป็นสัมมาทิฏฐิมากขึ้น

เที่ยวจนเอียน: ความฉาบฉวยของการท่องเที่ยว

มีผู้ถามต่อว่า เคยได้ยินเรื่องราวของนักแสดงท่านหนึ่งซึ่งเสียชีวิตไปเมื่อไม่นานนี้ อายุยังไม่ถึง 50 ปี ในช่วงชีวิตของท่าน ต้องเดินทางไปทำงานถ่ายทำสารคดีในต่างประเทศราว 100 ประเทศภายใน 6 ปี บางครั้งกลับมาเมืองไทยแค่สัปดาห์เดียวก็ต้องออกเดินทางอีก 3 สัปดาห์ บางทีแวะเปลี่ยนแค่เสื้อผ้าที่สนามบิน จนสุดท้ายท่านบอกว่า “เอียน” เอียนถึงขนาดที่ 2 ปีสุดท้ายไม่ยอมออกจากบ้านเลย ไม่นั่งรถไฟ ไม่นั่งรถบัส ไม่นั่งเครื่องบินอีกเลย

พระอาจารย์อธิบายว่า การท่องเที่ยวเป็นความ “ฉาบฉวย” เราไม่ได้เข้าไปซาบซึ้งถึงจิตใจผู้คนอย่างแท้จริง ต้นไม้ใบหญ้า ตึกรามบ้านช่อง ถนนหนทางในต่างประเทศก็คล้ายๆ กันไปหมด ภาษาก็เข้าใจยาก ทำให้เข้าไม่ถึงจิตใจของผู้คนได้เหมือนอยู่เมืองไทย ที่แม้แต่การไปซื้อของกับแม่ค้าปากซอย ก็ยังคุยกันรู้เรื่อง ปรับทุกข์กันได้ ยิ้มแย้มแจ่มใสซาบซึ้งต่อกันและกัน แต่ไปต่างประเทศกลับฉาบฉวยไปหมด เงินก็ใช้จ่ายเป็นน้ำสุรุ่ยสุร่าย

พฤติกรรมเช่นนี้เป็นการปลูกฝังอุปนิสัยที่สั่งสมมาตั้งแต่ชาติก่อน และเชื่อมโยงกับฉากหลังธรรมชาติของแต่ละฝ่าย เมื่อหมดวาระของอัพยากตะ กุศลเข้ามาแทน ความเบื่อหน่ายในการท่องเที่ยวก็เกิดขึ้นเอง เพราะอัพยากตะต้องการใช้เวลาและทรัพยากรของเราไปโดยไม่ก่อคุณประโยชน์ ทำให้ใจไม่ ไม่อาจดำรงอยู่กับความสงบได้ แต่เมื่อกุศลเข้ามาแทนที่ ใจก็อยากอยู่สงบๆ กับบ้าน อยู่กับความมักน้อย

ความสันโดษ หัวใจของความสุขที่แท้จริง

พระอาจารย์เน้นว่า ความสันโดษเป็นเรื่องสำคัญมาก หากใครฝึกฝนอุปนิสัยให้ดำรงอยู่กับความสันโดษได้ตั้งแต่ชาตินี้ ชาติหน้าก็จะมีความได้ง่าย ตรงกันข้าม หากชาตินี้ไม่คุ้นเคยกับธรรมชื่อสันโดษ ชาติหน้าก็ยากที่จะมีความสุข เพราะจะพอใจสุขอย่างอื่นได้ยาก ใจจะกระเจิดกระเจิงตามความอยาก

ความสุขที่เกิดจากความสันโดษคือความยินดีพอใจในสิ่งที่ตนมีตนเป็น แม้เพียงเล็กน้อยก็พอใจ พอใจในหน้าที่การงานเท่าที่มี รอจนถึงวาระที่บุญเก่าส่งผลก็จะเปลี่ยนแปลงไปเอง โดยไม่ต้องทะเยอทะยาน

ความเจริญที่แท้ไม่ได้อยู่ที่ความทะเยอทะยาน แต่อยู่ที่บารมี

พระอาจารย์ชี้ว่า ความเจริญก้าวหน้าในชีวิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับความทะเยอทะยาน แต่อยู่ที่ความตั้งใจจริง ความมีสัจจะ และที่สั่งสมมา คือ ทาน เนกขัมมะ ปัญญา ขันติ สัจจะ อธิษฐาน และ — ธรรมอันเป็นบารมีเหล่านี้ต่างหากที่เป็นตัวสำคัญทำให้ชีวิตเจริญขึ้นได้

ท่านเตือนว่า ความทะเยอทะยานที่ไม่รู้จักพอ เมื่อไม่ได้ดังใจก็จะไม่พอใจ ผิดหวังรุนแรงจนอาจถึงขั้นคิดทำร้ายตนเอง นี่คือช่องทางที่ฉากหลังฝ่ายบาปจะเข้ามาชี้นำให้หลงผิด พระอาจารย์จึงย้ำให้กลับมาฝึกความสันโดษ และสั่งสมบารมีอย่างสม่ำเสมอแทน

A question was raised: Phra Ajarn had once taught that going abroad is really no different from being at home — the elements are the same. So how should we hold our minds so we don't get swept away by the pull of foreign travel, especially when it feels so relaxing?

The Background Behind the Pull of Travel

Phra Ajarn explained that the excitement, the attachment to senons, and the urge to spend money freely while traveling all come from “ force” (avyākata — neither wholesome nor unwholesome) working behind the scenes. It draws the mind into one pleasurable moment after another, wanting no burdens, only fun and relaxation.

It works the same whether we stay in a hotel at home or abroad, at the beach or in another province — the feeling is identical. Traveling brings its own tiredness: unfamiliar languages, unfamiliar food, and both time and money spent along the way — resources that could otherwise support something truly beneficial, but instead get carried off by this indeterminate pull and spent freely.

He gave an example: he once asked someone why, instead of bringing offerings to make on a Sunday, they chose to go touring the mountains, the sea, or the malls. The answer was that giving to merit felt like a waste of money — even though merit-making benefits both the religion and people in need, and brings a deeper sense of fullness. This, he said, is the mind being guided by the “wholesome background”.

When background's turn ends, one takes over, and people start using money in ways that bring suffering to themselves and others — and no amount of telling them otherwise gets through, because it is like speaking two different languages. The indeterminate force's turn, meanwhile, causes no harm to others but produces no benefit either.

Phra Ajarn explained that this is simply the nature of each background — wholesome, unwholesome, or indeterminate — taking its turn to possess and guide people according to its own cycle. This is why the Buddha used the word “tathatā” — it is simply so, it has to be so.

Proportions of Wholesome and Unwholesome — Why We Don't All Get Swept Away Equally

Why some people fall into this often, some rarely, and some almost never, comes down to the “proportion” of wholesome and unwholesome within each person. Someone with a larger share of wholesome tendencies uses their time well, turning their resources into merit and goodness. Someone with a larger share of unwholesome tendencies tends to use money and possessions in ways that bring hardship to themselves and others — drinking, gambling, or getting lost in other vices.

This is why we need to keep ourselves grounded in a wholesome system, cooperating with the wholesome side to bring about and . When the wholesome side takes the lead, it inclines us toward making merit and doing whatever good we can, and the proportion of wholesome keeps growing over time, bringing more liberation and more right view.

Traveled Until Sick of It: The Shallowness of Tourism

A follow-up question brought up an actor who had passed away not long before, not yet fifty years old. Over six years of work, this person traveled to roughly a hundred countries filming documentaries, sometimes returning to Thailand for only a week before leaving again for three. At times there was barely time to change clothes at the airport. Eventually, the person said they were simply sick of it — so sick that for the last two years they refused to leave home at all: no trains, no buses, no planes.

Phra Ajarn explained that travel is inherently “shallow”. We never truly reach the hearts of the people we meet. Trees, buildings, and roads abroad all start to look alike, and the unfamiliar language keeps us from connecting with people the way we can at home — where even buying something from a vendor down the street means a real exchange, a shared laugh, a moment of genuine warmth. Abroad, all of that stays on the surface, while money keeps flowing out like water.

This kind of pattern is a habit cultivated across past lives, tied to each background's own nature. When the indeterminate force's turn ends and the wholesome side takes over, the weariness with travel arises naturally — because the indeterminate force wants to spend our time and resources without producing any real benefit, leaving the mind unable to settle. But once the wholesome side takes over, the mind wants nothing more than quiet, , and staying home.

Contentment: The Heart of Real Happiness

Phra Ajarn stressed that contentment matters enormously. Anyone who cultivates the habit of dwelling in contentment in this life will find happiness easily in the next. But someone unfamiliar with contentment in this life will struggle to find happiness in the next — the mind will scatter after one fleeting pleasure after another.

The happiness of contentment is simply being satisfied with what one has and what one is, even in small things — content with one's work as it stands, waiting for the moment when past merit ripens and things change on their own, with no need to strive with ambition.

Real Progress Doesn't Come From Ambition — It Comes From the Perfections

Phra Ajarn pointed out that real progress in life doesn't come from ambition, but from sincerity, integrity, and cultivated over time — generosity, , renunciation, wisdom, effort, , truthfulness, determination, , and . These are the qualities that truly make a life flourish.

He warned that unchecked ambition, when it doesn't get its way, breeds dissatisfaction — and disappointment severe enough to become devastating, even to the point of self-harm. This, he said, is exactly the opening the unwholesome background uses to lead the mind astray. He urged instead a steady return to cultivating contentment and the perfections.