ฉบับปฐมฤกษ์Founding Edition

ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment
ธรรมรส · ชลบุรีDhammaros · Chonburi  ธรรมทาน · ปัญญาบารมีA gift of Dhamma
คำสอน · พระอาจารย์สุรพงค์Teaching · Pra Ajarn Suraphong

ทำดีเต็มที่แล้ว แต่ยังถูกต่อว่า จะทำใจอย่างไรไม่ให้เสียใจI Tried My Best, Yet Still Get Criticized — How Do I Stop It From Hurting?

วันพฤหัสบดีที่ 28 พฤษภาคม 2569Thursday, 28 May 2026อ่าน ~2 นาที~1 min readฟังต้นฉบับบน YouTubeListen on YouTube
ขนาดตัวอักษรText size

มีสองกรณี: ถ้าเขาเข้าใจผิด เรามีหน้าที่ชี้แจงให้เข้าใจถูก แต่ถ้าเราทำดีไม่สมบูรณ์จริง ก็ควรนำมาทบทวนแก้ไข ผู้มีใจเที่ยงธรรมจะมองเห็นประโยชน์จากคำต่อว่าเสมอThere are two cases: if someone has misunderstood, we're responsible for clarifying; but if our effort genuinely fell short, the criticism is worth reflecting on and correcting. A fair-minded person always finds something useful in being criticized.

มีผู้ถามว่า จะมีวิธีทำใจอย่างไรให้ไม่เสียใจ เวลามีคนต่อว่าทั้งที่เราพยายามทำดีอย่างเต็มที่แล้ว

การที่มีคนต่อว่าเรานั้น มีอยู่สองกรณี กรณีแรกคือเขาอาจเข้าใจผิดในสิ่งที่เราทำ เราก็มีหน้าที่ต้องชี้แจง เพราะถ้าไม่ชี้แจง เขาก็จะเก็บความไม่พอใจนั้นไว้ในใจ การได้บอกให้เรารู้ย่อมดีกว่า เพราะเราจะได้มีโอกาสอธิบายให้เขาเข้าใจถูกต้อง จะได้อยู่ร่วมกันอย่างเป็นสุข

กรณีที่สองคือ แม้เราจะทำดีแล้วจริง แต่อาจจะยังดีไม่สมบูรณ์ หากเป็นเช่นนั้น การที่เขาต่อว่าเราก็เป็นโอกาสให้เรานำมาทบทวนว่าตนผิดพลาดตรงไหน จะได้แก้ไขปรับปรุง หากเรามีข้อบกพร่องอยู่จริง คำต่อว่าก็กลายเป็นประโยชน์แก่เรา ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับว่าเรามองเห็นคุณประโยชน์จากการที่มีคนมาต่อว่าเราหรือไม่

หากเข้าใจผิด เราก็แก้ไขได้ด้วยการอธิบายให้เข้าใจถูก หากเราผิดจริง เราก็จะได้รู้ว่าผิดตรงไหน บุคคลที่มีใจเที่ยงย่อมมองเห็นคุณประโยชน์จากคำต่อว่านั้นเสมอ แต่หากผู้ที่ต่อว่าไม่มีใจเที่ยงธรรม มักมีอยู่เบื้องหลังคอยชี้นำให้ต่อว่าโดยไม่มีเหตุผลรองรับ

Someone asked: how can I settle my mind so I don't feel hurt when someone criticizes me, even though I tried my best to do the right thing?

Being criticized falls into one of two cases. In the first, the other person may have simply misunderstood what we did — and it's our responsibility to clarify. If we don't, they'll carry that resentment silently. Better that they tell us, so we get the chance to explain and set the record straight, allowing us to live together peacefully.

In the second case, even though we genuinely tried to do good, our effort may not have been fully complete. If that's the case, being criticized becomes an opportunity to reflect on exactly where we went wrong, so we can correct it. If a real shortcoming exists, the criticism actually serves us. Everything comes down to whether we can see the value in being criticized at all.

If it was a misunderstanding, we resolve it by explaining clearly. If we were genuinely at fault, we now know exactly where. A fair-minded person will always find something useful in criticism. But when the person criticizing lacks fairness themselves, it's usually directing them from behind, prompting criticism without real grounds.