ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment
คำสอน · พระอาจารย์สุรพงค์Teaching · Pra Ajarn Suraphong

ธรรมรสคืออะไร และเข้าถึงได้อย่างไรWhat Is the “Taste of Dhamma,” and How Do We Reach It?

วันจันทร์ที่ 14 กันยายน 2569Monday, 14 September 2026อ่าน ~13 นาที~9 min readหัวข้อ · เข้าใจหลักธรรมTopic · Understanding the Dhammaฟังต้นฉบับบน YouTubeListen on YouTube
ขนาดตัวอักษรText size

ธรรมรสอยู่ในดวงบารมีแต่ละดวง จะซาบซึ้งถึงธรรมรสได้ต้องเข้าไปถึงดวงบารมีนั้น ๆ ไม่ใช่เพียงทำบุญแล้วอิ่มใจเท่านั้น พระอาจารย์อธิบายต่อไปถึงธรรมะว่าคือสภาวธรรมที่ปรากฏในใจ กุศลกับอกุศลที่ช่วงชิงกันเป็นเจ้าเรือนใจ และหนทางหลุดพ้นที่ต้องเป็นไปทีละขั้น โดยเริ่มจากการเห็นทุกข์โทษภัยของสิ่งนั้น ๆ ก่อนThe taste of Dhamma lives inside each perfection (บารมี), and truly savoring it means entering that sphere directly — not simply the fullness of an ordinary act of merit. Phra Ajarn traces this back to what Dhamma itself is: a sphere that appears only in the mind, contested moment to moment by wholesome and unwholesome forces. He closes with the step-by-step path to freedom, which begins with seeing the danger in whatever still binds us.

ธรรมรสอยู่ในดวงบารมี

รสนี้อยู่ในดวง จะปรากฏขึ้นก็ต่อเมื่อเข้าไปถึงดวง จึงจะเข้าถึงธรรมรสได้ ไม่ใช่ว่าธรรมรสจะรับรู้ จะลิ้มรสแห่งธรรมได้ง่าย ๆ

ธรรมรสนี้จะปรากฏในดวงบารมี ซึ่งดวงจะต้องกลั่นให้ใสสะอาดบริสุทธิ์ เราจะลิ้มรสแห่งธรรม แห่งธรรมทานได้ ก็ต้องไปดูไปในดวงบารมี จึงจะไปลิ้มรสแห่งธรรมอันเกิดจากการให้ทานได้ จะรู้รสแห่งก็ต้องเข้าไปถึงดวงศีลบารมี จะรู้รสแห่งเนกขัมมะก็ต้องเข้าไปถึงดวงเนกขัมมบารมี

ธรรมรสจะปรากฏอยู่ภายในดวงบารมีแต่ละดวง ทั้งทาน ศีล เนกขัมมะ ปัญญา ขันติ สัจจะ อธิษฐาน แต่ละดวง เราจะไปลิ้มรสแห่งธรรมนั้นได้ ปกติเราทำบุญแล้วก็อิ่มใจ แต่จะซาบซึ้งถึงธรรมรสได้ ต้องไปที่ดวงบารมีนั้น ๆ เช่น ทานบารมีก็จะให้ธรรมรสแห่งทาน รสชาติเป็นอย่างไร มีที่มาที่ไป ก็จะซาบซึ้งได้ก็ต่อเมื่อเข้าไปในดวงบารมีแต่ละดวง

คำว่า “ธรรมรส” ไม่มีที่ไหนใช้มาก่อน

คำว่าธรรมรสนี้จะไม่เห็นว่ามีที่ไหนใช้ แม้แต่โรงเรียนสอนพุทธศาสนาก็ไม่มีใช้ เพราะไม่มีใช้ — (เสียงหัวเราะ) จับจองเลยนะ

ลึกซึ้งมากนะ คำว่าธรรมรสนี้ไม่ใช่จะรับรู้ได้อย่างง่าย ๆ ถ้าไม่เข้าถึงดวงบารมี ก็ไม่มีทางรับรู้ถึงธรรมรสได้ ต้องกลั่นให้บริสุทธิ์ กลั่นทานรสให้สะอาดบริสุทธิ์ ต้องเป็นดวงบารมี

บารมี อุปบารมี ปรมัตถบารมี

บารมีก็มีรสชาติแห่งธรรมในระดับหนึ่ง อุปบารมียิ่งไปกันใหญ่ ติดอกติดใจเลย พอถึงปรมัตถบารมีนี่สุดยอดมาก มีแต่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าเท่านั้นที่สามารถเข้าไปซาบซึ้งในธรรมรสแห่งปรมัตถบารมีได้ พระโพธิสัตว์ในระดับนั้นจึงจะซาบซึ้งในปรมัตถบารมีของแต่ละดวงได้

เรื่องธรรมดาที่ไม่ธรรมดา

โรงเรียนของเรานี้จะสอนธรรมะเรื่องง่าย ๆ แต่ลึกซึ้ง เอาเรื่องธรรมดาให้กลายเป็นเรื่องที่ไม่ธรรมดา ตรงนี้เดี๋ยวจะหาว่าเพี้ยนไปอีก แต่เปล่าเลย ทุกอย่างนั้นมีที่มาที่ไป

บางส่วนที่มาก็มาจากพระเดชพระคุณหลวงพ่อ บางส่วนที่มาก็มาจากพระเดชพระคุณหลวงปู่ บางส่วนที่มาก็มาจากคุณอาจารย์ บางส่วนที่มาก็มาจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ไม่ได้พูดเกินเลย ทุกอย่างสามารถอ้างอิงได้ เทียบเคียงได้ สมเหตุสมผล

พระอาจารย์จะไม่พูดในสิ่งที่พวกเราทำไม่ได้ จะพูดเฉพาะในสิ่งที่เราทำได้ จะไม่พูดลึกซึ้งในสิ่งที่เราทำไม่ได้แล้วเอามาพูด ไม่มีประโยชน์ เพราะเวลาที่เราได้เจอกันนั้นมันจำกัดน้อยนิด ดังนั้นทุกธรรมะที่พูดควรเป็นคุณเป็นประโยชน์ จะไม่พูดเรื่องไร้สาระ หรือพูดเรื่องที่เกินกว่าที่เราจะทำได้ แต่จะพูดเรื่องธรรมดาให้มันไม่ธรรมดา ที่พูดให้ไม่ธรรมดาก็เพราะเราจะได้รู้กลไกเบื้องหลังของการทำงานแต่ละอย่าง เช่น ธรรมะ

ธรรมะคืออะไร

ธรรมะคืออะไร ธรรมะคือสภาวธรรม มีลักษณะเป็นดวงกลมใส ปรากฏขึ้นได้ที่เดียวคือที่ ปรากฏขึ้นที่อื่นไม่ได้ เมื่อปรากฏขึ้นแล้วก็จะแสดงของเขาให้ปรากฏขึ้น คุณสมบัติที่ปรากฏขึ้นนี้เราเรียกว่านาม คือนามสภาวะ ส่วนรูปสภาวะนั้น ถ้าเป็นก็มีลักษณะเป็นดวงกลมใสสว่าง ความสว่างของกุศลธรรมเป็นความสว่างอันเกิดจากบุญธาตุที่ไหลผ่านเข้ามาให้เกิดความใสสว่าง แต่ถ้าเป็นก็เป็นดวงดำ ๆ ที่ดำเพราะกระแสบาปไหลผ่านเข้ามาทำให้ดวงนั้นดำมืดมิด

ใจคือออฟฟิศแห่งการช่วงชิง

กุศลจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อในการช่วงชิงของธรรมชาติทั้ง 3 ฝ่าย ใครสามารถช่วงชิงได้ก็เข้ามาเป็นเจ้าเรือนใจของเรา แล้วก็จะเอาธรรมของฝ่ายเขามาซ้อนในใจเราเป็นเซต ทั้ง และธรรม ซ้อนลงมาในกาย เวทนา จิต ธรรม ของมนุษย์

ใจนั้นเป็นเหมือนออฟฟิศ เป็นที่ปฏิบัติการของธรรมชาติทั้ง 3 ฝ่าย ใครช่วงชิงได้เร็วกว่า ละเอียดกว่า ก็เป็นเจ้าเรือน ความรู้สึกนึกคิดอันเกิดจากจิตและจะปรากฏขึ้นในใจเรา ใจเป็นเครื่องรู้ของเรา ใจรู้อย่างไรเราก็รู้อย่างนั้น

แต่ใจไม่ใช่เรา และเราก็ไม่ใช่ใจ ใจเป็นเครื่องมือของเรา เหมือนกาย เป็นที่อาศัยของเรา ธรรมชาติใดที่สิงเข้ามาเป็นเจ้าเรือน เขาก็เอากายของฝ่ายเขามาซ้อนในกายมนุษย์ ทำให้พฤติกรรมของเราแปรเปลี่ยนไป

เมื่ออกุศลหรือกุศลเข้าสิง

อกุศลสิงเมื่อไหร่ รูปแบบของอกุศลก็ปรากฏขึ้น พฤติกรรมของเขาก็ปรากฏขึ้นทันทีโดยอัตโนมัติ เหมือนโปรแกรมที่บังคับให้พฤติกรรมผิดเพี้ยนไป เวทนาของอกุศลก็เป็นทุกข์ จิตและเจตสิกของอกุศลนั้น จิตก็คือความคิดความนึกคิด จะเป็นภาพก็ได้ เสียงก็ได้ หรือเป็นทั้ง 2 อย่าง ส่วนเจตสิกนั้นเป็นอารมณ์ของจิตในขณะนั้น ซึ่งถ้าเป็นอกุศลก็คือ นี่เป็นเจตสิกอันเป็นอารมณ์ของอกุศล

มนุษย์จะถูกกดให้ตกต่ำด้วยเซตของอกุศลที่เอามาซ้อนคือกาย เวทนา จิต ธรรมนี้ แต่ถ้าเป็นกุศล ก็จะถูกยกให้สูงส่งด้วยกาย เวทนา จิต ธรรมของกุศลที่ลงมาซ้อน แล้วก็จะยกกาย เวทนา จิต ธรรมของมนุษย์ให้สูงส่งดีงามขึ้น บริสุทธิ์จากมิติหยาบไปสู่มิติที่ละเอียดกว่า แม้ว่าเราจะยังคงมืด ๆ คลุม ๆ ค่ำ ๆ อยู่ก็ตาม แต่ไม่ใช่หลุดพ้นแบบพระอริยบุคคล อันนั้นมันไกลเกินไป

หลุดพ้นทีละขั้น ต้องเห็นทุกข์โทษภัยก่อน

ท่านสอนเป็นขั้นเป็นตอน ให้หลุดพ้นจากความขลาดเขลาของมนุษย์ก่อน เช่น ความขี้เกียจ ขี้กลัว ขี้หงุดหงิด ขี้เมา ขี้ยา ขี้พนัน ขี้โม้ ขี้คุย ขี้โกรธ อะไรอย่างนี้ของความเป็นมนุษย์ก่อน หากตรงนี้ยังหลุดพ้นไม่ได้ จะไปอยากบรรลุเป็นพระอริยบุคคลนั้นเป็นไปไม่ได้ เอาแค่พื้นฐานง่าย ๆ ตรงนี้ให้หลุดพ้นได้ก่อน จนกระทั่งอินทรีย์ คือ ปัญญา วิริยะ แก่กล้า แล้วจึงบ่มให้เป็นพละ ความสำเร็จจึงจะเกิดขึ้น ทำให้หลุดพ้นจากความเป็นมนุษย์ไปสู่กายมนุษย์ละเอียดเป็นต้น แล้วก็ต้องหลุดพ้นจากความมัวหมองของกายมนุษย์ละเอียดนั้นทีละชั้น ให้อินทรีย์ของกายมนุษย์ละเอียดนั้นแก่กล้า ทั้งสติ ศรัทธา ปัญญา สมาธิ วิริยะ แก่กล้าแล้วบ่มฝึกฝนจนแก่กล้า จึงจะหลุดพ้นไปสู่กายทิพย์ละเอียดเป็นต้น ก็ต้องเป็นขั้นเป็นตอนอย่างนี้

การจะบรรลุเป็นพระอริยบุคคลนั้น จะต้องเห็นทุกข์โทษภัย ถ้าไม่เห็นทุกข์โทษภัยของโลก จะหลุดพ้นได้ยาก เป็นไปไม่ได้ เรายังไม่เห็นทุกข์โทษภัย ดวงก็ทำงานไม่ได้ คนจะหลุดพ้นจากความขี้เกียจได้ก็ต้องเห็นทุกข์โทษภัยของความขี้เกียจ จะหลุดพ้นจากอะไรก็แล้วแต่ ต้องเห็นทุกข์โทษภัยในสิ่งนั้นก่อน จึงจะสามารถหลุดพ้นได้ ดวงวิมุตติจึงจะสามารถทำงานให้ได้ ไม่ใช่คิดว่าอยากจะให้หลุดพ้นก็สามารถหลุดพ้นได้เอง เรามีเครื่องมือในการทำงาน คือ ดวงวิมุตติ

ดวงวิมุตติ กับ ดวงวิมุตติญาณทัศนะ

ดวงวิมุตติจะทำให้หลุดพ้นจากอันเกิดแต่อกุศล ส่วนดวงวิมุตติญาณทัศนะนั้น จะทำให้เราเข้าถึงชีวิตที่ดีกว่า ชีวิตที่ประเสริฐ ชีวิตที่น่าอัศจรรย์และแสนอัศจรรย์ ซึ่งจำเป็นต้องเห็นคุณเห็นประโยชน์ของกุศล เพราะกุศลเท่านั้นที่จะสามารถทำให้ดวงวิมุตติญาณทัศนะนี้พัฒนาเราให้เข้าถึงชีวิตที่ดีกว่าได้ ไม่ใช่แค่อยากจะได้อยากจะเป็น ทุกอย่างล้วนมีกลไกของมัน

ใจก็เหมือนตับไตไส้พุง

ดวงต่าง ๆ ก็เหมือนกับตับไตไส้พุงของเรา ตับไตไส้พุงจะทำงานได้ก็ต้องอาศัยอาหารดี ๆ ที่เราใส่เข้าไป ให้สุขภาพแข็งแรง ตัวย่อยก็ทำหน้าที่ย่อย ลำไส้ก็ทำอย่างหนึ่ง กระเพาะก็ทำอย่างหนึ่ง ทุกอย่างช่วยกันทำ แล้วก็ผลิตอาหารที่มีคุณภาพไปหล่อเลี้ยงร่างกาย ร่างกายก็แข็งแรง

ใจของเราก็เหมือนกัน เราต้องเสพสิ่งดี ๆ นั่นคือธรรมะ ดำรงอยู่ในระบบที่ถูกต้องคือระบบกุศลธรรม แล้วก็เสพกายที่เป็นกุศล เวทนาคือความรู้สึกรับรู้ถึงความรู้สึกของกุศล จิตคือความคิดความนึกคิดของกุศล เจตสิกก็คือเจตสิกฝ่ายกุศล ซึ่งต้องไปดูว่าเจตสิกของกุศลมีอะไรบ้างที่สามารถประกอบธรรมขึ้นมาได้ ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นกลไก เป็นเครื่องมือ เหมือนตับไตไส้พุงเป็นกลไกของกาย ส่วนกาย เวทนา จิต ธรรม ก็เป็นกลไกของใจ

กายเวทนาจิตธรรม ในมหาสติปัฏฐานสูตร

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าจึงตรัสให้ภิกษุทั้งหลายชัดในกาย เวทนา จิต และธรรม เรียนรู้กาย เวทนา จิต ธรรมก่อน ในสูตร 4 ท่านตรัสว่า ภิกษุทั้งหลาย เธอพึงพิจารณากายในกาย เวทนาในเวทนา จิตในจิต ธรรมในธรรม ตอนแรกก็ให้รู้กาย เวทนา จิต ธรรมก่อน

พอเข้าใจกาย เวทนา จิต ธรรม เข้าใจเครื่องมือกลไกนี้แล้ว ก็มาพิจารณาถึงกายในกาย เวทนาในเวทนา จิตในจิต ธรรมในธรรม ของธรรมชาติแต่ละฝ่ายที่เป็นเจ้าเรือนว่า เมื่อเขาสิงเข้ามาแล้ว เขาเอากาย เวทนา จิต ธรรมของเขามาซ้อนในกาย เวทนา จิต ธรรมของมนุษย์ แล้วมีพฤติกรรมอย่างไร แต่ละอย่างก็ต้องศึกษาทั้งกาย ทั้งเวทนา ทั้งจิต ทั้งธรรม จึงจะทราบซึ้ง

The Taste of Dhamma Lives Inside a Sphere

This taste of lives inside a sphere. It only appears once we reach the sphere of a perfection (บารมี) — only then can it be reached. Tasting the Dhamma is not something we can simply receive, or savor, with ease.

The taste of Dhamma appears within the sphere of a perfection, and the sphere of must be refined until it is clear and pure. To taste the flavor of the Dhamma born of giving, we have to look inside the sphere of that perfection — only then can we taste the flavor of Dhamma that comes from giving. To know the taste of morality (ศีล), we have to reach the sphere of the morality perfection. To know the taste of renunciation (เนกขัมมะ), we have to reach the sphere of the renunciation perfection.

The taste of Dhamma appears within each sphere of perfection — giving, morality, renunciation, wisdom, effort, , truthfulness, resolution, , — each its own sphere. That is where we go to taste the flavor of Dhamma. Ordinarily, when we make merit we simply feel fullness in the heart. But to truly savor the taste of Dhamma, we have to enter that sphere of perfection itself. The perfection of giving, for instance, yields the taste of Dhamma that belongs to giving — and what that flavor is, where it comes from, we can only savor once we enter each sphere of perfection.

A Word No One Else Uses

You won’t find the word “taste of Dhamma” used anywhere else. Even the schools that teach Buddhism don’t use it, because no one does. (laughter) Guess I’ll just claim it, then.

It runs very deep, this phrase. It isn’t something easily grasped. Without reaching the sphere of perfection, there is no way to perceive the taste of Dhamma. It has to be refined until pure — the flavor of giving refined clean and pure — and that requires the sphere of perfection.

Perfection, Higher Perfection, Ultimate Perfection

A perfection (บารมี) carries a certain level of the flavor of Dhamma. A higher perfection (อุปบารมี) goes further still — utterly captivating. And when it reaches the ultimate perfection (ปรมัตถบารมี), that is supreme beyond compare. Only the Lord Buddha can enter and savor the taste of Dhamma of the ultimate perfections. Only Bodhisattvas at that level can savor the ultimate perfection of each and every sphere.

Making the Ordinary Extraordinary

Our school teaches Dhamma in simple terms, yet with real depth — taking the ordinary and turning it into something extraordinary. Someone might say this sounds like it has gone off track. It hasn’t — everything here has a source, a lineage.

Some of it comes from our revered Luang Phor. Some comes from our revered Luang Pu. Some comes from Khun Ajarn. Some comes from the Lord Buddha himself. None of this is exaggerated — everything can be referenced, cross-checked, and it holds together reasonably.

Phra Ajarn will not speak of what we cannot do; he speaks only of what we can actually put into practice. He won’t go deep into something we cannot do and just talk about it for its own sake — that serves no purpose. Our time together is limited, so every teaching should be of real benefit. He won’t speak of anything trivial, or anything beyond what we can practice. Instead, he takes the ordinary and makes it extraordinary — because that lets us see the mechanism working behind each and every thing, Dhamma included.

What Is Dhamma?

What is Dhamma? Dhamma is a (สภาวธรรม). It has the characteristic of a clear, round sphere, and it can appear in only one place — the mind. It cannot appear anywhere else. Once it appears, it manifests its own qualities. Those manifested qualities we call the “nama” aspect — the mental state. As for the “rupa” aspect — the form — if it is wholesome (กุศล), it takes the shape of a clear, bright sphere. That brightness comes from the element of merit flowing through it, producing clarity and light. But if it is unwholesome (อกุศล), it is a dark sphere — dark because a current of demerit has flowed through it, making the sphere dark and murky.

The Mind as an Office Where Forces Compete

A wholesome state arises only when, in the contest among the three forces of nature, one of them succeeds in seizing the moment and becomes the resident master of our mind. That force then overlays its own version of body, feeling, mind, and mental object — as a complete set — onto , feeling, mind, and mental object of the human being.

The mind is like an office — the operations center where these three forces of nature compete. Whichever force seizes the moment fastest and most subtly becomes the resident master. The feelings and thoughts that arise from mind and s appear in our mind; the mind is our instrument of knowing — whatever the mind knows, that is what we know.

But the mind is not us, and we are not the mind. The mind is our tool, just as the body is — a vessel we depend on. Whichever force of nature takes possession becomes the resident master, overlaying its own body onto the human body, and our behavior changes as a result.

When an Unwholesome or Wholesome Force Takes Hold

Whenever an unwholesome force takes possession, its pattern appears at once — its behavior shows up automatically, like a program forcing our behavior to go astray. The feeling that comes with an unwholesome state is suffering. Its mind and mental factors: the mind here means thought — it can be a picture, a sound, or both — while the mental factor is the emotion of the mind at that moment. When unwholesome, that emotion is , aversion, delusion, or lust — these are the mental factors that color an unwholesome state.

A human being is pulled down by the set an unwholesome force overlays — body, feeling, mind, mental object. But when a wholesome force is present, we are lifted up by the body, feeling, mind, and mental object of that wholesome state, raising our own body, feeling, mind, and mental object to something finer — purified, freed, moving from a coarser dimension toward a subtler one. Even while we may still feel somewhat dim or clouded, this is not the of a Noble One (พระอริยบุคคล) — that is far beyond this.

Freedom Comes Step by Step — Seeing the Danger First

He teaches step by step: first, we must free ourselves from the ordinary cowardice and weakness of being human — laziness, fear, irritability, drunkenness, addiction, gambling, boastfulness, talkativeness, anger, and the like. If we cannot free ourselves even from these, then hoping to attain the state of a Noble One is simply not possible. Start with freeing ourselves from these basic, ordinary things first — until the faculties (อินทรีย์) — , wisdom, , effort, and concentration — mature and ripen. Once ripened, they are cultivated into the powers (พละ), and only then does success arise, freeing us from the human state toward a subtle human body, and so on. From there, we must free ourselves from the defilements of that subtle human body, one level at a time — letting its faculties mature and ripen through continued practice — and only then can we move on into a subtle divine body, and so on. It has to happen step by step like this.

To attain the state of a Noble One, we must see the danger and the suffering in things. If we don’t see the danger and suffering of the world, liberation is difficult — it simply cannot happen. As long as we haven’t seen that danger and suffering, the sphere of liberation cannot do its work. To free ourselves from laziness, we must see the danger and suffering in laziness. To free ourselves from anything at all, we must first see the danger and suffering in that very thing — only then can liberation take place, only then can the sphere of liberation do its work. It isn’t simply a matter of wishing to be free and then becoming free. We have a tool for this work — the sphere of liberation.

The Sphere of Liberation and the Sphere of Liberating Insight

The sphere of liberation (ดวงวิมุตติ) frees us from the defilements born of unwholesome states. The sphere of liberating (ดวงวิมุตติญาณทัศนะ), on the other hand, brings us to a better life — an excellent life, a wondrous and truly marvelous life. For that, we need to see the value and benefit of wholesome states, because only wholesome states can develop this sphere of liberating insight to bring us to that better life. It isn’t simply a matter of wanting this or wanting that — everything here operates through its own mechanism.

The Mind Is Like Our Liver, Kidneys, and Intestines

These spheres are like our own liver, kidneys, and intestines. Our organs can only function properly when we feed them good food — that’s what keeps the body healthy. The part that digests does its job of digesting, the intestines do their part, the stomach does its part — everything works together, and together they produce quality nourishment that sustains and strengthens the body.

Our mind works the same way. We have to take in good things — that is the Dhamma — and stay grounded in the right system, the system of wholesome Dhamma. We take in a body that is wholesome; a feeling that senses wholesome senon; a mind of wholesome thought; and mental factors that are wholesome — for which we need to know exactly what wholesome mental factors there are, and how they combine to form Dhamma. All of this is mechanism — a tool, a working system — just as the liver, kidneys, and intestines are the mechanism of the body, so body, feeling, mind, and mental object are the mechanism of the mind.

Body, Feeling, Mind, and Mental Objects in the Four Foundations of Mindfulness

This is why the Lord Buddha instructed the monks to clearly discern body, feeling, mind, and mental objects — to first learn these four before anything else. In the Mahasatipatthana Sutta, he said: monks, you should contemplate the body in the body, feeling in feeling, mind in mind, and mental objects in mental objects. At first, one is simply to discern body, feeling, mind, and mental objects.

Once we understand body, feeling, mind, and mental objects — once we understand this instrument, this mechanism — we then go on to contemplate the body in the body, feeling in feeling, mind in mind, mental objects in mental objects belonging to whichever force of nature has taken residence: how, once it possesses us, it overlays its own body, feeling, mind, and mental object onto ours, and what behavior results. Each of these — body, feeling, mind, and mental object — must be studied in turn before we can truly come to know it deeply.