ฉบับปฐมฤกษ์Founding Edition

ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment
ธรรมรส · ชลบุรีDhammaros · Chonburi  ธรรมทาน · ปัญญาบารมีA gift of Dhamma
คำสอน · พระอาจารย์สุรพงค์Teaching · Pra Ajarn Suraphong

กำหนดความสว่าง คืออะไร?What Does "Setting the Intention on Light" Mean?

วันจันทร์ที่ 13 กรกฎาคม 2569Monday, 13 July 2026อ่าน ~3 นาที~2 min readฟังต้นฉบับบน YouTubeListen on YouTube
ขนาดตัวอักษรText size

การกำหนดคือการคำนึงถึงหรือหมายไว้ในสิ่งใด สิ่งนั้นก็จะปรากฏขึ้นในใจเรา จะกำหนดเป็นรูปหรือเป็นนามก็ได้ เพราะรูปกับนามเป็นของคู่กันเสมอ ยิ่งกำหนดซ้ำ ๆ สิ่งนั้นก็จะยิ่งปรากฏชัดขึ้นSetting an intention means holding something in mind or marking it deliberately; that thing then appears within us. We can set the intention on either form or name, since the two always travel as a pair. The more we set the intention repeatedly, the more clearly that thing appears.

มีผู้ถามว่า พระอาจารย์เคยพูดถึงการ "กำหนดความสว่าง" ระหว่างนำนั่ง ขอให้ช่วยขยายความว่าสัญญาณหรือความรู้สึกนั้นเป็นอย่างไร

พระอาจารย์อธิบายว่า "กำหนด" คือการคำนึงถึง การหมายไว้ การระลึกถึง คำนึงถึงสิ่งใด สิ่งนั้นก็จะปรากฏขึ้น ถ้าเราไม่คำนึงถึง เราก็ปล่อยข้ามไป มันก็ไม่ปรากฏ ยิ่งคำนึงบ่อย ๆ กำหนดบ่อย ๆ หมายไว้บ่อย ๆ ระบุเจาะจงบ่อย ๆ สิ่งนั้นก็จะยิ่งปรากฏชัดขึ้น

การกำหนดแสงสว่างนั้น จะกำหนดเป็นแสงสว่างของดวงจันทร์ดวงอาทิตย์ก็ได้ หรือกำหนดแค่ "ชื่อ" ก็ได้ เพราะรูปกับนามเป็นของคู่กัน กำหนดเช่น "แสงสว่าง" แสงสว่างก็จะปรากฏขึ้น ซึ่งนั้นเป็นนาม คือชื่อเรียก ส่วนรูปคือดวงที่มีความสว่าง ให้แสงสว่างขึ้นมาจริง ๆ กำหนดรูปนามก็ปรากฏขึ้นได้เหมือนกัน กำหนดแค่ชื่อก็ได้ สิ่งนั้นก็จะปรากฏขึ้น และแสดงคุณสมบัติของตัวเองออกมา แล้วกำหนดซ้ำ ๆ ก็จะยิ่งสว่างขึ้นอีก

พระอาจารย์ยกตัวอย่างจากพระไตรปิฎกว่า มีบทหนึ่งที่พระโพธิสัตว์กล่าวถึงการเจริญภาวนาของท่าน ท่านบอกว่าเมื่อไม่เคยกำหนดถึงความสว่าง ความสว่างก็ปรากฏขึ้นได้ยาก แต่พอท่านกำหนดถึงความสว่าง ไม่นานความสว่างก็ปรากฏขึ้น นี่คือการกำหนด ซึ่งกำหนดได้ 2 อย่าง คือกำหนดเป็นนามก็ได้ เป็นรูปก็ได้ เพราะรูปกับนามเป็นของคู่กัน เช่น แสงสว่าง จะกำหนดเป็นชื่อเรียกว่า "แสงสว่าง" ก็ได้ หรือจะกำหนดถึงภาพแสงสว่างที่ปรากฏขึ้น เช่น แสงตะวันที่ลอดผ่านช่องไม้กระดานบ้าน หรือแสงสว่างของดวงจันทร์ดวงอาทิตย์ดวงดาว ดวงไฟ ก็ได้เช่นกัน กำหนดเป็นรูปก็ได้ เป็นนามก็ได้ สิ่งนั้นทั้งรูปและนามก็จะปรากฏขึ้นในใจเรา

พระอาจารย์อธิบายเพิ่มเติมว่า ทุกสิ่งรอบตัวเราล้วนประกอบด้วยทั้งรูปและนาม เช่น โต๊ะ มีลักษณะเป็นขา มีพื้นที่เรียบ มี 4 ขาไว้วางของ นี่คือรูปของมัน ใครเห็นก็บอกว่าโต๊ะ เด็กเห็นก็บอกว่าโต๊ะ ชาวต่างชาติก็เรียก table ทุกภาษาบอกได้หมด เห็นรูปก็เอ่ยนามได้ พอเอ่ยนามขึ้นมา ทุกคนก็นึกถึงลักษณะของมันได้ทันที ลองมองดูรอบตัวสิ มีอะไรบ้างที่ไม่ประกอบด้วยทั้งรูปและนาม ผ้าม่าน ผ้าใบ ซีเมนต์ พื้นกระเบื้อง หลังคา ทุกอย่างล้วนมีชื่อของมันทั้งสิ้น รูปกับนามจึงไปด้วยกันเสมอ

A student asked the teacher to elaborate on what he meant, during a guided meditation, by "setting the intention on light" — what does that signal or feeling actually consist of?

The teacher explained that "setting an intention" (กำหนด) means holding something in mind, marking it, recalling it. Whatever we hold in mind will appear; if we don't hold it in mind, we simply pass it by and it doesn't appear. The more often we hold it in mind, set the intention, mark it, and specify it precisely, the more clearly that thing appears.

To set the intention on light, one can focus on the light of the moon or sun, or simply on the "name" of light itself, since form and name are always paired. Setting the intention on "light" causes light to appear — that is the name, the label; the form is the actual sphere that radiates and produces real light. Setting the intention on either form or name will cause it to appear; setting the intention on just the name is enough for that thing to appear and show its own qualities. And setting the intention repeatedly makes it grow brighter still.

The teacher gave an example from the scriptures: there is a passage in which a bodhisattva speaks of his own meditation practice. He said that when he had never set his intention on light, light was hard to make appear; but once he set his intention on light, it wasn't long before light appeared. This is exactly what "setting an intention" means, and it can be done in two ways — through name or through form, since form and name are always a paired set. For instance, with light, one can set the intention on the name "light" itself, or on an image of light as it actually appears — such as sunlight streaming through a gap in the wooden floorboards of a house, or the light of the moon, sun, stars, or a lamp. Setting the intention through form or through name both work; either way, that thing — both its form and its name — will appear within the mind.

The teacher explained further that everything around us is composed of both form and name. Take a table: it has legs, a flat surface, four legs to hold things up — that is its form. Anyone who sees it calls it a table; a child sees it and calls it a table; foreigners call it "table" — every language can name it. Seeing the form, we can utter the name; and once the name is spoken, everyone immediately pictures its characteristic shape. Look around — is there anything at all that isn't composed of both form and name? Curtains, canvas, cement, tile flooring, roofing — everything has its own name. Form and name always travel together.