ฉบับปฐมฤกษ์Founding Edition

ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment
ธรรมรส · ชลบุรีDhammaros · Chonburi  ธรรมทาน · ปัญญาบารมีA gift of Dhamma
คำสอน · พระอาจารย์สุรพงค์Teaching · Pra Ajarn Suraphong

นิ่งได้แล้ว ฟุ้งน้อยลง แล้วอย่างไรต่อ?I Can Be Still Now, With Less Wandering — What Next?

วันอังคารที่ 9 มิถุนายน 2569Tuesday, 9 June 2026อ่าน ~2 นาที~1 min readฟังต้นฉบับบน YouTubeListen on YouTube
ขนาดตัวอักษรText size

พระอาจารย์ยืนยันว่าการนั่งจนนิ่งและฟุ้งน้อยลงนั้นดีแล้ว ให้เราให้เวลากับกุศลและพระนิพพานมากขึ้น เพราะเราให้เวลากับสิ่งใด สิ่งนั้นก็หล่อหลอมเรา ยิ่งให้เวลานาน ท่านก็ยิ่งกลั่นแก้ไขได้มาก สายบุญสายสมบัติก็ไหลผ่านมากขึ้นPra Ajarn confirms that sitting until still with less wandering is good; give more time to the wholesome and to nibbana, because whatever we give time to shapes us. The longer we give, the more they can refine, and the more the stream of merit and treasure flows through.

มีผู้ถามว่า หากนั่งแล้วนิ่งได้ ฟุ้งน้อย นั่งได้นาน ๆ แบบนี้ดีแล้วใช่หรือไม่

ดีแล้ว: เราให้เวลากับสิ่งใด สิ่งนั้นก็หล่อหลอมเรา

แน่นอนว่าดีแล้ว เราจำเป็นต้องให้เวลา ให้เวลากับดนตรีก็เก่งดนตรี ให้เวลากับกีฬาก็เก่งกีฬา ให้เวลากับการเรียนภาษาก็เก่งภาษา ให้เวลากับสิ่งใด สิ่งนั้นก็หล่อหลอมเราให้เก่งในด้านนั้น

ให้เวลากับกุศลและพระนิพพานมากขึ้น

ในเมื่อเราให้เวลากับการนั่งสมาธิ คือให้เวลากับและพระนิพพาน เพื่อให้ท่านปรับปรุงกลั่นแก้ธาตุในตัวเราให้สะอาดบริสุทธิ์ นั่งแล้วก็จะนิ่งมากขึ้น ฟุ้งน้อยลง ยิ่งให้เวลากับท่านนานขึ้น ท่านก็กลั่นแก้ไขให้เราได้นานมากขึ้น ประโยชน์ก็มากขึ้น สายบุญสายสมบัติก็ไหลผ่านตัวเรามากขึ้น พระรัตนตรัยก็สว่างไสวในกลางตัวเรา เหนี่ยวนำบุญเข้ามาให้เรามากขึ้น ทำความบริสุทธิ์หลุดพ้นได้มากขึ้น สัดส่วนของกุศลก็เพิ่มขึ้น ลดกำลังของและ

ทุกวินาทีมีค่า หากให้ระบบกุศลธรรมลงซ้อน

มีสิ่งดีงามเกิดขึ้นมากมาย ขอเพียงเราให้เวลาและให้โอกาสท่านได้ช่วยเหลือเรา ถ้าเราให้เวลากับอกุศล อกุศลก็ทำลายเรา ถ้าให้เวลากับอัพยากตะ ก็เอาเวลาไปสุรุ่ยสุร่าย เอาทรัพยากรไปใช้โดยไม่เกิดประโยชน์ ให้เขาทั้งวันทั้งคืนก็ไม่เกิดประโยชน์อะไร แต่ถ้าให้เวลากับกุศล ก็เกิดประโยชน์ ทุก ๆ วินาทีล้วนมีค่า หากให้ระบบกุศลธรรมลงซ้อนและเหนี่ยวนำบุญเข้ามาอย่างต่อเนื่อง จึงควรให้เวลากับธรรมชาติอันเป็นกุศลในการขับเคลื่อนระบบแก้ไขช่วยเหลือเรา

Someone asked: if I sit and can be still, with little wandering, sitting for long stretches — is this good?

It's Good: Whatever We Give Time To Shapes Us

Certainly it's good. We must give time. Give time to music and become skilled at music; to sport, and skilled at sport; to studying a language, and skilled at language. Whatever we give time to shapes us to be skilled in that.

Give More Time to the Wholesome and to Nibbana

Since we give time to sitting, we give time to and to nibbana, so they refine our elements to . Sitting, one becomes more still, with less wandering. The longer we give them, the more they can refine, and the greater the benefit; the stream of merit and treasure flows through us more, the Triple Gem shines at our center, drawing more merit in, bringing more purification and liberation, increasing the wholesome proportion and reducing and neutral.

Every Second Counts, If the Wholesome System Overlays

Many good things arise, so long as we give the time and the chance for them to help us. Give time to the unwholesome, it ruins us; give time to the neutral, it squanders our time and resources with no benefit — giving it day and night gains nothing. But giving time to the wholesome yields benefit. Every second counts if the wholesome system overlays and draws merit in continuously. So we should give time to the wholesome nature to drive the system that refines and helps us.