ฉบับปฐมฤกษ์Founding Edition

ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment
ธรรมรส · ชลบุรีDhammaros · Chonburi  ธรรมทาน · ปัญญาบารมีA gift of Dhamma
คำสอน · พระอาจารย์สุรพงค์Teaching · Pra Ajarn Suraphong

นั่งสมาธิแล้วเผลอหลับ ยังได้บุญเพิ่มขึ้นไหมIf I Fall Asleep During Meditation, Do I Still Gain Merit?

วันอังคารที่ 26 พฤษภาคม 2569Tuesday, 26 May 2026อ่าน ~1 นาที~1 min readฟังต้นฉบับบน YouTubeListen on YouTube
ขนาดตัวอักษรText size

ตอนหลับ อกุศลฉวยโอกาสเอาความง่วงเบลอมาบังคับ ทำให้ช่วงนั้นไม่อาจเหนี่ยวนำบุญได้ แต่เมื่อพลังงานอกุศลที่ใช้ไปหมดลง เราก็จะตื่นเองและกลับมาปฏิบัติต่อได้ ไม่ต้องกังวลWhile asleep, the unwholesome seizes the chance to impose dullness on us, so merit cannot be drawn in during that time — but once its energy is spent, we naturally wake and can resume practice, so there's no need to worry.

มีผู้ถามว่า นั่งแล้วเผลอหลับไปด้วย จะได้บุญเพิ่มขึ้นไหม

ต้องเข้าใจว่า ตอนที่หลับนั้นเป็นเพราะฉวยโอกาสเข้ามา เอาดวง คือความเบลอ งุนงง ง่วงเงียบเซื่องซึม เข้ามาซ้อนเป็นดวงอกุศล ในขณะที่เราหลับก็ไม่อาจเหนี่ยวนำบุญเข้ามาได้ แต่ฝ่ายอกุศลเองก็ต้องใช้พลังงานของตนเข้ามาบังคับให้เราหลับ พลังงานที่เขาใช้ก็ค่อย ๆ หมดไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งหมด เมื่อมลทินถูกใช้หมดไปแล้ว เราก็จะตื่นขึ้นมาเอง แล้วกลับมาปฏิบัติต่อไปได้ จึงไม่ต้องกังวล หลับก็หลับไป ง่วงก็หลับไป เพราะมลทินบังคับให้ง่วง ความง่วงนี้เกิดจากความดำมืดของใจที่ไปยุ่งเกี่ยวกับกามฉันทะ เช่นรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัสอันน่าพอใจ กลายเป็นมลทินที่ถูกใช้งานบังคับให้เกิดนิวรณ คือให้ง่วง ให้หลับ ให้ฟุ้งซ่าน แต่เมื่อใช้ไปแล้วก็หมดไป เพียงแต่อย่าไปหาสิ่งที่น่าพึงพอใจเหล่านั้นมาเป็นมลทินเพิ่มอีก

Someone asked: if I meditate but end up falling asleep, do I still gain extra merit?

Understand that falling asleep happens because seizes the opportunity, overlaying a sphere of torpor and drowsiness — dullness, confusion, sleepiness — as an unwholesome sphere. While we're asleep, we can't draw in merit during that time. But the unwholesome itself must spend its own energy to keep imposing this state on us, and that energy gradually depletes until it runs out. Once the im has been used up, we wake up naturally and can resume practice. So there's no need to worry — sleep when sleepy, that's fine, since the impurity is forcing drowsiness on us. This drowsiness arises from the mind's darkness getting entangled with sensual desire — attractive sights, tastes, smells, sounds, and touches — becoming impurities that manifest as , causing sleepiness, dullness, or restlessness. But once spent, they're gone — just don't go seeking out those pleasurable things again, adding fresh impurity.