ฉบับปฐมฤกษ์Founding Edition

ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment
ธรรมรส · ชลบุรีDhammaros · Chonburi  ธรรมทาน · ปัญญาบารมีA gift of Dhamma
คำสอน · พระอาจารย์สุรพงค์Teaching · Pra Ajarn Suraphong

ถือตัวไปทำไมWhy Hold On to Comparing Yourself to Others?

วันอังคารที่ 5 สิงหาคม 2568Tuesday, 5 August 2025อ่าน ~5 นาที~3 min readฟังต้นฉบับบน YouTubeListen on YouTube
ขนาดตัวอักษรText size

พระอาจารย์อธิบายว่ามานะคือเจตสิกฝ่ายอกุศลที่ชี้นำให้เปรียบเทียบตนกับผู้อื่นไม่ว่าจะถือว่าเหนือกว่า ต่ำกว่า หรือเท่ากัน ล้วนก่อปัญหาทั้งสิ้น ทางแก้คือให้ยึดธรรมเป็นหลัก และพึ่งพาผู้รู้ผู้มีอานุภาพทั้งภายในภายนอกเมื่อเจอปัญหาอุปสรรคThe teacher explains that conceit is an unwholesome mental factor that drives comparison with others — whether feeling superior, inferior, or equal — and each brings its own trouble. The remedy is to measure oneself against the Dhamma alone, and to rely on the Knower and the Powerful One, within and without, whenever problems or obstacles arise.

มีผู้นำคำสอนของครูบาอาจารย์ท่านหนึ่งมาเรียนถามว่า "เราจะถือตัวไปทำไม" เพราะเห็นว่าเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มักทะเลาะกับหมู่คณะ หรือเกิดมานะทิฐิเมื่อมีฐานะดีขึ้น จึงขอให้พระอาจารย์อธิบายเพิ่มเติมเรื่องมานะ

มานะ ถือตัว คืออะไร ทำไมจึงเป็นอกุศล

พระอาจารย์อธิบายว่า การถือตัวมีอย่างน้อยสามแบบ คือถือว่าตนเหนือกว่าผู้อื่น ถือว่าตนต่ำกว่าผู้อื่น และถือว่าตนเท่ากับผู้อื่น ไม่ว่าจะถือแบบใดล้วนก่อปัญหาทั้งสิ้น ถือว่าเหนือกว่าก็ก่อความกระทบกระทั่ง ถือว่าต่ำกว่าก็ทำให้ท้อแท้ไม่กล้าพัฒนาตน ถือว่าเท่ากันทั้งที่จริงอาจดีกว่าหรือแย่กว่าก็ยังเป็นปัญหาอยู่ดี ทางที่ถูกต้องคือไม่ต้องถือตัวเปรียบเทียบกับใครเลย แต่ให้ยึดถือเป็นหลัก หากจะเปรียบก็ให้เปรียบกับพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเพียงพระองค์เดียว สิ่งใดที่พระพุทธองค์ทรงดีงาม เราก็พึงทำตามกรอบธรรมวินัยนั้น

ท่านอธิบายว่า มานะเป็นฝ่าย เป็นเครื่องมือที่อกุศลใช้ชี้นำอารมณ์ความรู้สึกผ่านเสียงภายใน เพื่อก่อปัญหาและอุปสรรคขัดขวางความเจริญ การถือตัวไม่ว่าจะดูถูกตนเองหรือยกตนข่มผู้อื่น ล้วนเป็นการเหนี่ยวนำกระแสบาปเข้ามา ทำให้เกิดดวงดำที่เปี่ยมด้วยความทุกข์ยาก คอยขับเคลื่อนให้ธาตุธรรมของเราตกต่ำลงเรื่อย ๆ

ปัญหาและอุปสรรค แก้ไขได้อย่างไร

พระอาจารย์อธิบายว่า อุปสรรคขัดขวางความเจริญของมนุษย์สรุปได้เป็นสองอย่างคือ ปัญหา ซึ่งคือสิ่งที่เรายังไม่รู้ แก้ไขได้ด้วยปัญญาของผู้รู้ และอุปสรรค ซึ่งคือสิ่งที่รู้อยู่แต่ยังข้ามพ้นไม่ได้ ต้องอาศัยความสามารถของผู้มีอานุภาพ ทั้งผู้รู้และผู้มีอานุภาพมีอยู่แล้วทั้งภายในและภายนอก เมื่อเจอปัญหาก็ไม่ต้องกังวล หากเป็นเรื่องทางโลกก็สามารถไปหาผู้รู้ภายนอกหรือผู้ชำนาญการแต่ละด้านให้ช่วยแนะนำได้ หากหาไม่พบ ก็ให้เข้าหาผู้รู้ผู้มีอานุภาพภายใน ด้วยการตั้งดวงอยู่เสมอ ผู้รู้ภายในก็จะกลั่นแก้มลทินให้เบาบางและส่งมาให้ ส่วนผู้มีอานุภาพจะลงซ้อนช่วยขจัดมลทินให้ข้ามพ้นอุปสรรคต่าง ๆ ได้ ท่านย้ำว่าทุกคนสามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้ ไม่ใช่เรื่องของความเก่งหรือไม่เก่งแต่อย่างใด

ความแตกต่างระหว่างการแผ่เมตตากับการส่งบุญให้ผู้ป่วยหนัก

มีผู้ถามเพิ่มเติมถึงกรณีญาติผู้ใหญ่ท่านหนึ่งที่ป่วยหนักด้วยโรคมะเร็งและไต ใกล้จะละสังขาร อยากนั่งส่งบุญให้ ขอถามว่าแตกต่างจากการแผ่อย่างไร พระอาจารย์อธิบายว่า การแผ่เมตตาเป็นคลื่นแห่งความปรารถนาดี ช่วยแก้ไขความขัดเคืองในใจของผู้รับ ทำให้จิตของเขาตั้งมั่นได้ง่ายขึ้น ส่วนการส่งบุญคือการให้พลังงานบริสุทธิ์โดยตรง ต้องประกอบเหตุแห่งบุญ เช่นเจริญภาวนา แล้วอุทิศส่วนบุญนั้นให้ผู้รับ หากผู้รับเป็นบุคคลอันเป็นที่รักที่เคยเกื้อกูลกันมาก็จะรับได้ง่ายและอนุโมทนาได้ ทำให้ทั้งสองฝ่ายได้บุญเพิ่มขึ้น ท่านกล่าวว่าผู้ที่ทำก่อนย่อมได้รับผลบุญนั้นก่อนเป็นลำดับแรก และความปรารถนาดีที่มอบให้กันเช่นนี้ จะเป็นเครื่องเกื้อกูลกันทั้งในชาตินี้และภูมิต่อไป

Someone brought up a teaching from an elder teacher who once asked, "Why hold on to conceit?" — noting it might be useful, since some people quarrel with their community or develop conceit once their circumstances improve. They asked the teacher to elaborate.

What Is Conceit, and Why Is It Unwholesome

The teacher explained that holding onto self-regard takes at least three forms: believing oneself superior to others, believing oneself inferior, or believing oneself equal. Every form creates trouble. Feeling superior invites friction; feeling inferior breeds discouragement and holds back one's own growth; even believing oneself merely equal — when in truth one might be better or worse — still causes trouble. The right approach is not to compare oneself to anyone at all, but to hold to the as one's standard. If a comparison must be made, it should be made only against the Fully Enlightened Buddha — whatever quality of his is admirable, we should strive to embody, within the framework of his teaching and discipline.

He explained that conceit is an unwholesome (), a tool that unwholesomeness uses to guide our feelings through an inner voice, in order to create problems and obstacles that block growth. Whether belittling oneself or elevating oneself over others, both draw in a current of demerit, forming a dark sphere saturated with suffering that continually drives one's inner elements toward decline.

How to Resolve Problems and Obstacles

The teacher explained that what blocks human progress can be reduced to two things: problems, meaning what we don't yet know — resolved through the wisdom of a Knower — and obstacles, meaning what we know but cannot yet get past — overcome through the ability of a Powerful One. Both the Knower and the Powerful One already exist, both within and without. When facing a problem, there's no need to worry: for worldly matters, one can seek an external Knower or specialist for guidance. If none can be found, one turns to the Knower and the Powerful One within, by establishing the sphere of and maintaining constant awareness. The inner Knower then refines away im and conveys understanding; the Powerful One layers in to clear impurity so obstacles can be overcome. He emphasized that everyone can learn and train in this — it has nothing to do with being naturally clever or not.

The Difference Between Sending Loving-Kindness and Sending Merit to a Gravely Ill Person

Someone asked further about an elderly relative gravely ill with cancer and kidney failure, close to passing, and wanted to sit in meditation to send merit — asking how this differs from sending . The teacher explained that loving-kindness is a wave of goodwill that helps dissolve resentment in the recipient's heart, making it easier for their own wholesome mind to become established. Sending merit, on the other hand, is directly offering pure energy — it requires creating the cause of merit, such as through meditation practice, then dedicating that merit to the recipient. If the recipient is someone dear who has shared mutual care in the past, they receive it easily and can rejoice in it, which brings merit to both parties. He noted that whoever performs the act receives its merit first, and that such goodwill offered between people becomes a bond of mutual support carrying forward, both in this life and into future states of being.