ฉบับปฐมฤกษ์Founding Edition

ห้องสมุดธรรมรสThe Dhammaros Library

ธรรมะเพื่อการบรรลุอย่างฉับพลันDhamma for Instant Enlightenment
ธรรมรส · ชลบุรีDhammaros · Chonburi  ธรรมทาน · ปัญญาบารมีA gift of Dhamma
คำสอน · พระอาจารย์สุรพงค์Teaching · Pra Ajarn Suraphong

วิวสองข้างทางกรุงเทพฯ-เชียงใหม่: อุเบกขาต่อประสบการณ์ในสมาธิThe Scenery on the Road to Chiang Mai: Equanimity Toward What Passes Through Meditation

วันศุกร์ที่ 16 กุมภาพันธ์ 2567Friday, 16 February 2024อ่าน ~11 นาที~6 min readฟังต้นฉบับบน YouTubeListen on YouTube
ขนาดตัวอักษรText size

พระอาจารย์สุรพงค์เปรียบประสบการณ์ต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาระหว่างนั่งสมาธิ กับวิวทิวทัศน์สองข้างทางขณะนั่งรถจากกรุงเทพฯ ไปเชียงใหม่ ที่เพียงผ่านไปเป็นประสบการณ์ ไม่ต้องยึดติดชอบหรือชัง สอนให้แก้ปัญหาที่ต้นเหตุคือมลทิน พร้อมนำเข้าสู่การอุทิศบุญ แผ่เมตตา และอธิษฐานจิตแบบเต็มรูปแบบPhra Ajarn Suraphong compares the experiences that arise during a sit to the scenery passing by on a car ride from Bangkok to Chiang Mai — simply passing experiences, not to be clung to or resisted. He teaches solving problems at their root cause, the stains, before leading into merit dedication, loving-kindness, and a closing aspiration.

ฝึกสัมมาสติทั้งวัน ทั้งลืมตาและหลับตา

พระอาจารย์สุรพงค์สอนว่านั้นต้องฝึกทั้งลืมตาและหลับตา คือฝึกตลอดเวลาทุกขณะ ตั้งแต่ตื่นนอน ทำกิจวัตรส่วนตัว ล้างหน้าล้างตา แปรงฟัน อาบน้ำ แต่งตัว ทำอาหาร ทานอาหาร พูดคุย นั่งนอนยืนเดิน ก็ต้องอยู่เสมอไม่เผลอ เพื่อร่วมมือกับระบบ ในขณะนั้นเราจะปรากฏสว่างในกลางของพระรัตนตรัย พระรัตนตรัยจะปรากฏสว่างในกลางตัวเรา และทั้งเราและท่านจะปรากฏสว่างในกลางของพระนิพพานนับอสงไขยพระองค์ไม่ถ้วน ให้ชีวิตเราเป็นทางผ่านของกระแสธารแห่งบุญและสายสมบัติในทุกวาระที่เราทำสำเร็จ

แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ ไม่ใช่ที่ปลายเหตุ

ท่านตั้งคำถามว่า ในชีวิตที่ต้องทำมาหากิน มีปัญหาอุปสรรคไหม อะไรคือต้นเหตุ สิ่งที่เราแก้กันอยู่นั้นมักแก้ที่ปลายเหตุ แต่ถ้าแก้ที่ปลายเหตุอย่างเดียวมันก็ไม่จบสิ้น แก้ได้บ้างไม่ได้บ้าง ท่านให้เราตระหนักว่าต้องแก้ที่ต้นเหตุของปัญหา หากแก้ที่ต้นเหตุได้ กลางเหตุและปลายเหตุก็จะไม่เกิดขึ้นตามมา แต่ในขณะที่ยังไม่สามารถแก้ที่ต้นเหตุได้หมดจด ก็ต้องแก้ที่กลางเหตุและปลายเหตุไปพลางๆ ก่อน

ต้นเหตุที่แท้จริงของปัญหาและอุปสรรคทั้งหลายคือมลทิน การกำหนดรู้เพื่อเอาพลังงานบริสุทธิ์มาชำระมลทินให้เบาบางลงนั่นเอง คือการแก้ที่ต้นเหตุ เมื่อมลทินเบาบาง ปัญหาอุปสรรคก็จะเบาบางตามไปด้วย ความทุกข์ยากลำบากก็จะเบาบางลงเรื่อยๆ จนกระทั่งหมดไปในที่สุด

มลทินละเอียดที่รับรู้ได้ยาก ก็ต้องชำระต่อไปเรื่อยๆ

ท่านอธิบายว่ามลทินมีหลายระดับ มลทินหยาบก่อทุกข์มาก มลทินขนาดกลางก่อความรำคาญ ส่วนมลทินละเอียดนั้นแม้ไม่ก่อความรำคาญ แต่ก็ยังคงทำหน้าที่ปิดบังอำพราง ไม่ให้เรารับรู้ถึงเนื้อหาแห่งกุศลธรรมได้ ความรู้สึกที่ว่าไม่มีปรากฏชัด แต่ก็ไม่ทุกข์ ไม่ง่ายแต่ก็ไม่ยาก ไม่สบายแต่ก็ไม่ลำบาก ล้วนเป็นผลจากมลทินละเอียดที่ยังหลงเหลืออยู่ เราจึงต้องชำระต่อไปเรื่อยๆ จนความสุขปรากฏขึ้นชัดเจน ความง่ายและความสบายก็จะปรากฏขึ้นตามมา

ดวงวิมุตติทำงานได้แม้เรายังไม่เห็น เหมือนคนตาบอดใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าได้

ท่านสอนว่าเราต้องรู้ว่าเราปรารถนาจะหลุดพ้นจากอะไร เพื่อให้ดวงวิมุตติทำการแก้ไขให้เราหลุดพ้น ดวงวิมุตติมีอยู่แล้วภายในตัว แม้เราจะเห็นหรือไม่เห็นก็ตาม มันก็สามารถทำงานให้เราได้ เหมือนกับคนตาบอดที่อยู่บนโลก มีเงินก็ใช้เงินได้ มีบ้านก็อาศัยได้ มีตู้เย็นมีพัดลมมีแอร์ก็สามารถใช้ได้หมด แม้เป็นคนตาบอด เราอยู่ในโลกภายในแม้มืดมิดเหมือนคนตาบอด ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะใช้เครื่องมือในโลกภายในไม่ได้ เราสามารถใช้เครื่องมือของโลกภายในได้เช่นกัน แม้เราจะไม่เห็นดวงวิมุตติ แต่ดวงวิมุตติก็สามารถทำงานให้เราได้ เพียงแค่เรากำหนดว่าเราต้องการจะหลุดพ้นจากอะไร เช่น ความขี้เหนียว ขี้กลัว ขี้โกรธ ขี้หงุดหงิด ขี้อิจฉา ขี้เบื่อ ขี้กลุ้ม ขี้เกียจ ขี้เซา มลทินเหล่านี้ล้วนต้องเห็นทุกข์โทษภัยของมันก่อน จึงจะปรารถนาที่จะหลุดพ้น

วิวสองข้างทางกรุงเทพฯ-เชียงใหม่: อุเบกขาต่อประสบการณ์ที่ผ่านมา

นี่คืออุปมาที่โดดเด่นที่สุดของกัณฑ์นี้ ท่านสอนว่าเมื่อเราเริ่มเคลื่อนเข้าสู่ภายในแล้ว ให้แค่รู้ก็พอ จะเคลื่อนช้าเคลื่อนเร็ว จะรู้รายละเอียดใดๆ ที่เกิดขึ้น ก็ไม่ต้องไปใส่ใจ เป็นเพียงแค่ประสบการณ์ ท่านเปรียบว่าเหมือนเรานั่งรถจากกรุงเทพฯ ไปเชียงใหม่ เราก็เห็นวิวข้างทางผ่านไปเรื่อยๆ มันก็แค่ประสบการณ์ ไม่ต้องไปใส่ใจ ประสบการณ์ผ่านมาก็ผ่านไป มีประสบการณ์ใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมาย น่าชอบใจบ้าง ไม่ชอบใจบ้าง แล้วก็วางอุเบกขา รู้อยู่เสมอไม่เผลอ

ท่านสอนต่อว่า ให้รู้อยู่กับสภาวธรรมที่ปรากฏเฉพาะหน้า ตามตาตามใจ กำหนดคำบริกรรม ให้อยู่กับคำสุดท้ายของแต่ละคำ ไม่ใส่ใจคำที่ล่วงไปแล้ว ดำรงอยู่กับคำที่เป็นปัจจุบันที่ใหม่สดเสมอ เมื่อกำหนดนามสภาวะ รูปสภาวะก็ย่อมปรากฏขึ้น เพราะรูปและนามนั้นเป็นของคู่กัน เมื่อเราเอ่ยนามสัมมาอะระหันต์ ซึ่งเป็นเนมิตกนามของกายธรรมหรือของพระรัตนตรัยภายใน ท่านย่อมปรากฏขึ้น

ตั้งมั่นได้แล้ว สัมปชัญญะจะนำเข้าสู่มิติภายใน

ท่านอธิบายว่า ตั้งมั่นได้แล้ว จะรับช่วงต่อ เพื่อเข้าถึงรายละเอียดเนื้อหาของมิติ ในขณะที่เราตั้งมั่นได้ รู้ไม่เผลอ จนกระทั่งบุญเข้ามาเหนี่ยวนำพลังงานบริสุทธิ์เข้ามาชำระมลทิน สิ่งที่คอยรบกวนต่างๆ ก็จะเบาลงเรื่อยๆ เราก็จะตั้งมั่นได้ดีขึ้นเรื่อยๆ จนถึงจุดหนึ่งที่สัมปชัญญะจะบังเกิดขึ้นและนำเราเข้าสู่มิติภายใน เมื่อเราเอ่ยนามสัมมาอะระหันต์ พระรัตนตรัยจะปรากฏขึ้นทีละพระองค์ ทีละพระองค์ ท่านมาพร้อมกับพระปัญญาธิคุณ พระบริสุทธิคุณ และพระมหากรุณาธิคุณ พร้อมทั้ง ปัญญา วิมุตติ วิมุตติญาณทัสสนะ

พระรัตนตรัยปรากฏสว่างในกลางตัวเรา และเชื่อมสายบุญสายสมบัติ

เมื่อเรากำหนดรู้เช่นนี้ กระแสธารแห่งบุญจะพรั่งพรูผุดผ่านในกลางตัวกลางใจอย่างต่อเนื่อง ท่านก็จะเอาธาตุธรรม เห็น จำ คิด รู้ ดิน น้ำ ลม ไฟ อากาศธาตุ ของเรามาชำระให้ใสสะอาดบริสุทธิ์ ขจัดมลทินเครื่องเศร้าหมองให้เราพ้นทุกข์พ้นโศกพ้นโรคพ้นภัย และเชื่อมสายบุญสายสมบัติให้กับเรา เราไม่ได้ปฏิบัติธรรมเพียงลำพัง เราล้วนอยู่ในกลางของผู้รู้ผู้มีอานุภาพไม่มีประมาณ

อุทิศส่วนบุญและแผ่เมตตา

ท่านให้อุทิศส่วนแห่งบุญที่พรั่งพรูผ่านนี้ ให้กับบรรพบุรุษของเรา ให้นึกถึงพ่อแม่พี่น้อง ปู่ย่าตายาย ครูบาอาจารย์ผู้มีอุปการคุณทั้งหลาย รวมถึงเทวดาที่คอยปกปักรักษาช่วยเหลือเกื้อกูล อีกทั้งผู้เลี้ยงผู้รักษาและสรรพสัตว์ที่เราเคยล่วงเกิน ทั้งหลาย ให้ซึ่งกันและกัน

เมื่ออุทิศส่วนบุญแล้ว ท่านนำเจริญเพื่อเกื้อกูลประโยชน์แก่ชาวโลกและสรรพสัตว์ทั้งหลาย ขอให้พ้นทุกข์มีความสุขทั่วหน้า แล้วแผ่ขยายใจที่เปี่ยมด้วยธรรมนี้ครอบคลุมที่พักอาศัยของเรา ขยายไปทั่วหมู่บ้าน ตำบล อำเภอ จังหวัด ประเทศ จนครอบคลุมไปทั่วโลก ให้โลกนี้เป็นโลกแก้วที่สว่างไสวใสสะอาดบริสุทธิ์ ด้วยคุณสมบัติพิเศษของเมตตาธรรมที่ขจัดปฏิฆะความขัดเคืองในใจให้หมดไป จากนั้นจึงขยายต่อไปครอบคลุมดวงดาวน้อยใหญ่ตลอดหมื่นโลกธาตุแสนโกฏิจักรวาล

อธิษฐานจิตปิดท้าย

ในช่วงท้าย พระอาจารย์นำอธิษฐานจิตตั้งให้บังเกิดมีขึ้นแก่เราทั้งในปัจจุบันและในอนาคตภายภาคเบื้องหน้า ขอบุญบารมีของครูบาอาจารย์และของพวกเราที่ได้สั่งสมมาแต่ปฐมชาติปฐมกัปป์ จงประมวลเข้าเป็นบุญอันศักดิ์สิทธิ์มีฤทธิ์มีเดชมีอานุภาพ ให้หลุดพ้นจากวิบัติบาป วิบากกรรม วิบากมาร อุปสรรคต่างๆ ให้โลภะ โทสะ โมหะ ราคะ ทิฏฐิ ตัณหา อุปาทานสิ้นไป มีดวงตาเห็นธรรม เข้าถึงและแทงตลอดใน มีสุขภาพแข็งแรง มีกำลังใจสร้างบารมีมุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพาน ปิดท้ายด้วยการขอให้บาปเก่าเป็นอโหสิกรรม บุญใหม่จงส่งผลสำเร็จแก่พวกเราทั้งหลายสืบไป

Training Right Mindfulness All Day, Eyes Open or Closed

Phra Ajarn Suraphong teaches that must be trained both with eyes open and eyes closed — trained continuously, every moment. From the instant we wake, through washing our face, brushing our teeth, bathing, dressing, cooking, eating, talking, sitting, lying down, standing, walking — we must keep knowing without lapsing, in cooperation with system. In that state we appear shining at the center of the Triple Gem, and the Triple Gem appears shining at the center of our being; both we and the noble ones appear shining at the center of the countless realms of nibbāna. Let our life become a channel for the stream of merit and its treasures in every moment we succeed in this.

Solving Problems at Their Root, Not Their Symptoms

He poses a question: in the life we lead, earning our living, do problems and obstacles arise? What is their root cause? What we usually try to fix is the symptom at the far end, but fixing only the symptom never truly resolves anything — sometimes it works, sometimes it doesn't. He has us recognize that we must resolve the root cause of the problem. If we resolve the root, the middle and the end of the chain never arise in the first place. But while we cannot yet resolve the root completely, we must, for the time being, also address the middle and the end.

The true root cause of every problem and obstacle is the stain. Continuously knowing, in order to draw in pure energy that lightens the stains, is exactly what resolving the root cause means. As the stains lighten, problems and obstacles lighten with them, and suffering and hardship gradually diminish until they finally disappear.

Subtle Stains Are Hard to Notice, But Must Still Be Cleansed

He explains that stains exist at several levels. Coarse stains bring heavy suffering; medium stains bring irritation; but even subtle stains, though they cause no obvious irritation, still function to obscure and conceal, preventing us from perceiving the content of wholesome states. The feeling of "not exactly happy, but not exactly suffering either — not exactly easy, but not exactly hard — not exactly comfortable, but not exactly difficult" is entirely the result of these lingering subtle stains. We must keep cleansing until appears clearly, and ease and comfort follow after it.

The Sphere of Liberation Works Even Before We See It — Like a Blind Person Using Appliances

He teaches that we must know what we wish to be freed from, so the sphere of liberation (duang wimutti) can work to free us. This sphere already exists within us; whether or not we can see it, it can still work on our behalf. It is like a blind person living in the world: with money, they can still use money; with a house, they can still live in it; with a refrigerator, a fan, an air conditioner, they can still use all of these, blind though they are. Living in the inner world, even in darkness like a blind person, does not mean we cannot use the tools of that inner world — we can use them just the same. Even without seeing the sphere of liberation, it can still work for us — we need only determine what we wish to be freed from: , fearfulness, anger, irritability, envy, boredom, gloom, laziness, sluggishness. We must first see the danger and harm in each of these stains before we can genuinely wish to be free of them.

The Scenery on the Road to Chiang Mai: Equanimity Toward What Passes By

This is the standout image of today's talk. He teaches that once we've begun moving inward, simple awareness is enough — whether the movement is slow or fast, whatever details arise along the way need not concern us; they are merely experience. He compares it to riding in a car from Bangkok to Chiang Mai: we see the scenery along the roadside pass by continuously — it's just experience, nothing to fuss over. Experience passes and is gone; new experiences keep arising, some pleasant, some not, and we simply set them down with equanimity, staying continuously aware without lapsing.

He continues: stay with whatever meditative state appears right before the eyes and mind. Reciting Sammā Arahaṃ, stay with the very last syllable of each repetition, not dwelling on syllables already passed, abiding always with the syllable that is present, always fresh. When we fix the name of a state in mind, the form of that state naturally appears, because name and form are a paired thing. When we utter the name Sammā Arahaṃ — the designated name for , the Triple Gem within — that presence naturally appears.

Once Settled, Clear Comprehension Carries Us Into the Inner Dimension

He explains that once has settled firmly, takes over, reaching into the detailed content of that dimension. As we remain settled, aware without lapsing, until merit arrives to draw in pure energy that cleanses the stains, the things that disturb us grow lighter and lighter, and we settle more and more firmly, until at some point clear comprehension arises and carries us into the inner dimension. As we utter the name Sammā Arahaṃ, the Triple Gem appears, one presence after another, each arriving together with wisdom, , and great compassion, together with morality, concentration, wisdom, liberation, and the and vision of liberation.

The Triple Gem Shines at Our Center, Connecting Our Stream of Merit and Fortune

As we sustain this knowing, a continuous stream of merit pours through the center of our body and mind. The noble ones take our elements — seeing, remembering, thinking, knowing, earth, water, fire, wind, space, and consciousness — and cleanse them clear and pure, dispelling the stains that bring sorrow, illness, and misfortune, freeing us from suffering, and connecting our stream of merit and fortune to us. We do not practice alone — we remain always at the center of the boundless knowing, empowered ones.

Dedicating Merit and Radiating Loving-Kindness

He has us dedicate this pouring stream of merit to our ancestors — recalling our parents, siblings, grandparents, and teachers who have shown us kindness, along with the guardian spirits who protect and support us, and all beings — including our karmic counterparties — whom we may have wronged, asking for mutual forgiveness.

Having dedicated merit, he leads practice for the benefit of the world and all beings, that all may be free from suffering and share happiness equally, then has us expand this loving-kindness-filled heart — covering our home, spreading across village, district, province, country, and finally the whole world, until it becomes a radiant crystal sphere, clean and pure, through loving-kindness's special power to dissolve resentment from the heart — and expanding further, across the countless stars and galaxies of the boundless cosmos.

Closing Aspiration

In closing, Phra Ajarn leads an aspiration for success to be established in us now and in all lives to come. May the merit and blessings of our teachers and our own accumulated goodness since beginningless time combine into sacred, potent merit. May we be freed from misfortune, karmic results, demonic obstruction, and obstacles of every kind; may greed, hatred, delusion, lust, , wrong view, craving, and clinging come to an end; may we gain the eye that sees the and penetrate the knowledge of the Dhamma body; may we be strong in health and steadfast in spirit as we build perfections toward nibbāna. He closes by asking that old wrongdoing be forgiven, and that new merit bear fruit successfully for us all.